朴束，推荐口碑好的瘦身咨询，广州九重九互联网科技有限公司成立于2015-07-11，是一家专业从事瘦身咨询的公司。自创立以来，公司凭借凭借专业的技术，用心的服务，的效果，在全国广受肥胖人士的好评，同时在业界保持着良好的口碑与信誉，于众多同行。当然，这是源于我们对肥胖人士认真负责的态度，并且我们会一直延续下去。

朴束，调查显示，减肥半途而废的人占减肥群体的八成……“胖急”乱投医、过程痛苦、缺少动力，令减肥成为一场“惨烈的战役”；而减肥效果不明显，反弹严重更是劝退了八成的人。 知己知彼，百战不殆。想要减肥不反弹，就要了解减肥反弹的根本原因。 朴束健康∣减肥反弹的原因 1、节食、少食，导致膳食不均衡，营养吸收不足，身体机能退化，新陈代谢降低；恢复正常饮食后，复胖率高。 2、运动后，补充的食物热量过高，远远大于运动所消耗的卡路里。 3、以为减肥是一劳永逸，不注重不良的生活习惯。 4、服用减肥药，改变新陈代谢，加快燃脂；但一旦停药之后，脂肪代谢缓慢，反弹更严重。 朴束健康∣学四招，减肥不反弹 一、注重膳食均衡，营养搭配 无论是从健康，还是减肥瘦身来讲，每天三餐既要补充营养，饮食均衡，又要避免热量过多的摄入。日常要搭配各种不同的蔬菜，加上脂质较少、蛋白质含量高的肉类食物，然后搭配谷物类食品，这样既美味又瘦身。 二、运动之后，补充营养要科学 运动减肥人群在运动完后，需要补充营养，可以选择苹果、牛奶和鸡蛋。高脂肪快餐不要吃，高热量没营养的食物，会让之前的锻炼效果付诸东流（很多运动减肥失败的原因）。口渴时zui好喝水，还可吃根香蕉补充钾元素，禁止食用饮料。 三、养成好习惯 1.早起早睡。长期熬夜会影响人体内“瘦体素”的分泌，影响人体内脂肪的分解。并且熬夜还会影响肠道功能，堆积毒素，导致肥胖和皮肤局部炎症。赖床会降低身体能量的消耗总量，利于脂肪的堆积，导致全身性肥胖。 2.避免长期久坐，多走动。长期久坐的危害巨大，会影响臀部与腿部血液循环，引起下半身肥胖和腹部脂肪的堆积。多走动不仅可以促jin血液循环，减轻久坐带来的生理危害，还可以促进新陈代谢，增加体内能量的消耗。 3.杜绝暴饮暴食。日常生活中杜绝暴饮暴食的行为，养成少食多餐、细嚼慢咽的好习惯。 四、找“朴束”调节身体，降脂排毒，健康瘦身 朴束提供“一对一”的针对性专业服务，朴束的营养师根据每个人的不同体质、肥胖原因、肥胖类型与生活习惯，进行专项地、多维度地研究和探讨，并制定了相对应的个性方案。

朴束从创立之初，就把扛起瘦身领域大旗当做自己的目标，以提供具有一对一7*24小时服务健康安全瘦身特色的瘦身咨询为主要服务内容，从人员培训，店务营销，销售售后等形成完善的经营模式和复制能力，具备强大的瘦身团队和综合实力。我们瘦身咨询服务周期为1-3个月，可视服务对象的具体情况进行调整，欢迎惠顾。

朴束自成立以来一直遵循努力提升服务质量，满足客户需求，做到客户满意为止的服务标准为广大肥胖人士提供周到、舒适、有效、满意的瘦身服务。我们的瘦身咨询采用产品+服务的方式服务客户，在全国范围内，我们提供的服务是按套餐计费的模式收取费用，服务结束后通过在线支付;现金支付收取服务费用，力求为消费者带来更多专业、快捷的服务体验。

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