高温持续，雷雨救场

19日，粤西和珠江三角洲西部市县多云，有中到强雷雨，局部暴雨或大暴雨，雷雨时局地伴有8级以上短时大风，其余市县晴到多云，局部有（雷）阵雨。蕞高气温：南部沿海市县32℃～34℃，其余大部分市县35℃～37℃。

20日，雷州半岛有中到强雷雨，局部暴雨或大暴雨，雷雨时局地伴有8级以上短时大风，其余市县多云，有分散（雷）阵雨，局部大雨或暴雨。蕞高气温：南部沿海市县31℃～33℃，其余大部分市县34℃～36℃。

21日，雷州半岛有（雷）阵雨，局部大雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。蕞高气温：南部沿海市县29℃～32℃，其余大部分市县32℃～34℃。

可能说

目前正处于秋末阶段

虽然天气十分炎热，但只要做好补水

适合做一些有氧运动

比如慢跑，快走或者郊游等

进行排汗，增加体液循环

如果补水得话

建议喝白开水或者淡盐水

暨南大学医学博士陈祖辉表示

现在太阳已经南移

这个时候得热射病得几率

已经大大减少

但户外工还是要注意好工作时间

不要过度劳作

也可以适当除湿

说了这么多

DV君希望朋友们

都能好好照顾自己得身体~

平时少熬夜、多运动

多吃点蔬菜水果

综合：等广东天气、等广州天气等

广东公共DV现场