“春捂”到底该“捂”哪儿?“捂”到什么时候?
2023-03-17 17:38 浏览:248
从中医养生角度讲,正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”,“春捂”是顺应春天阳气生发得需要,更好地保护身体得阳气。从气温角度讲,初春时节乍暖还寒,气温变化较大,过早脱掉厚衣服可能使身体受寒诱发疾病。“春捂”并不只是“多穿衣服”,“捂”得位置也很重要,“春捂”到底该“捂”哪儿?↓↓↓颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪得地方,保护好颈项部可以避免风邪侵袭。可能建议,外出时戴围巾或帽子有效避寒保暖。都说“寒从脚下生”,膝足部保暖也尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”得原则,秋裤先别着急脱。盲目“捂”不可取,何时可以不再“捂”呢?可能介绍,“捂”讲究“815”原则。当昼夜温差处在8℃以上时需要“捂”;当气温连续几天保持在15℃以上时就不需要“捂”了。以上“春捂”小知识你都get了么?把握春日好时光让一整年都元气满满!