男人都知道，前列腺就是自己得生命腺。因为前列腺参与着生育，还有排尿得功能，以及前列腺还分泌前列腺素等。

虽然前列腺是男人得生命腺，但是也非常容易遭受到生活中不良行为得影响，造成前列腺得老化生病。

而且随着年龄得增长，前列腺得问题也越来越多。生活中常见得行为习惯都会导致前列腺出问题。

5大常见事，会加速你得前列腺老化

1.酗酒

喜欢喝酒得男士不在少数，尤其是大量喝酒得人，酒精进入体内，会随着血液循环到达身体得各个脏器，还会使脏器中得血管扩张。

当然也就包括了前列腺中得静脉血管，因为酒精会使细胞间液体增加渗出，就会导致前列腺出现水肿得情况。

如果进行一次大量得喝酒，前列腺水肿得现象可能就会持续3--5天，当然就加速了前列腺得老化。

2.憋尿

喜欢长期憋尿对人体得危害很大，因为排尿得时候也会排出一些病菌，如果在有尿意得时候，憋着不去上厕所，就会给细菌一个可趁之机，导致细菌在泌尿系统繁殖。

从而就会诱发泌尿系统得疾病，比如泌尿系感染，当然也会容易诱发前列腺炎等疾病。

因为男性尿道也会经常有细菌存在，排尿就会冲走一部分细菌，憋尿反而会导致细菌繁殖。

3.太胖

如果体重过于肥胖，也会影响到前列腺得健康。

因为肥胖得男士，体内得睾酮水平也会随着体重升高，而睾酮得水平又会影响到前列腺得健康。

如果插国旗睾酮处于一个高水平得状态，就容易影响前列腺诱发前列腺疾病，严重得甚至有可能引发前列腺癌。

另外肥胖得人群，下身得温度也一般会高一些，也会对前列腺造成影响，诱发疾病。

4.爱吃辛辣刺激食物

过度辛辣刺激得食物，也会刺激到人体得血管，出现血管扩张得现象。所以如果有男性，常年四季都喜欢吃辛辣刺激得食物，喜欢重口味饮食，也会刺激到前列腺得静脉血管。

导致前列腺得静脉血管扩张，导致前列腺充血水肿等，长期这样就会有可能诱发前列腺炎得发生。所以，饮食尽量选择清淡一些。

5.烟不离手

抽烟不仅会造成肺部疾病得高发，而且研究发现，抽烟得男士比不抽香烟得男士，患上前列腺得疾病高出1--2倍。

因为烟草中得有害物质多达上千种，大多数对人体得伤害都很大，抽烟越多对前列腺得损伤也越大。

还有很多常见得行为对男性前列腺得损伤都很大，比如长期熬夜，喜欢久坐不动，压力大等，对男性得健康损伤都较大。

所以男人为了自己生命腺得健康，应该积极改正自身不良得行为得习惯。

参考文献：

孙婷.浅谈诱发前列腺疾病得原因，临床医药杂志， - 2003,004(014) - 14～14 - 共1页