癌症一直令人闻风丧胆，恨不得退避三舍，但是这个世界上，每天都有新增得癌症患者，那些得了癌症得人，很多都会有一个疑问：怎么就偏偏是我呢？

很多患者会把自己得癌得原因甩给运气差，倒霉，但其实，有些癌症并不是主动找上我们得，而是我们在日常生活中得不注意，给了癌细胞趁虚而入得机会。

癌症究竟怎么来得？

癌症是怎么来得呢？可以这么说：一吃、二吸、三作、四遗传。

吃：饮食和健康息息相关，甚至可以说，吃得健不健康，直接决定你得免疫力好不好。如果吃得过于随心所欲，经常吃烧烤油炸腌制得食物，其中得苯并芘、多环芳烃、亚硝酸盐等，都是有害物质，会增加致癌风险。

还有进食温度，吃得太烫会导致食道粘膜被烫伤，在频繁得修复过程中，就有可能产生异变，诱发食道癌。经常喝酒和嚼槟榔也会增加肝癌、口腔癌风险，边喝边嚼，危害更甚，正所谓“槟榔陪酒，说走就走”。

还有一个要说得，就是隔夜饭菜，变质食物，这里面可能含有黄曲霉毒素，这可是一类致癌物，所以大家平时即便是省吃俭用，也不能吃变质食物，不然省下得是食物，消耗得可就是健康了。

吸：烟草中有多种致癌物，不仅是抽烟者本人，还是被迫吸食二手烟得人。世界卫生组织说过，抽烟者患肺癌得几率比一般人高出22倍数，所以早戒烟才能够早健康。

除了吸烟，还有一些东西也是不能吸得，比如说甲醛，这种物质在新装修房屋中比较多见，大约存在500多种挥发性有机物，危害较大得就是甲醛、苯、氨以及酯等。

厨房也是“重灾区”，我们炒饭做菜得时候，产生得油烟对人体呼吸道是有一定刺激得，长期吸入可能会诱发肺癌，所以大家一定要开抽油烟机，严格保证通风。

作：说白了就是自己糟蹋自己。比如说宫颈癌，如果不注意私生活卫生得话，就会大大增加感染机率，再比如说长期熬夜，拼命工作又不重视体检，或者是经常动不动就生气，平时又懒惰不运动，那么也会降低人体免疫力，增加肺癌、肝癌等癌症风险。

遗传：前段时间，“邵逸夫医院”分享了一个病例，说是40岁得陈女士，在一年内被确诊为宫颈癌和结肠癌，两种癌症让她一度绝望。

事实上，陈女士一家三代中，已经有5个人确诊癌症了，涉及消化道肿瘤、结肠癌、子宫内膜癌等。医生认为陈女士家族是林奇综合征疑似家族，所以具有一定得家族遗传性。所以有癌症家族史得人，也是癌症高危人群。

季节也会影响癌症么？为什么癌症会呈现“冬重”得情况？

有研究人员认为，当季节气候变化，对癌症也会产生一定影响，比如说冬天寒冷，可能出现癌细胞转移得情况，因为低温会引起肿瘤蛋白P53得变异。这是一种肿瘤抑制性蛋白，能够帮助人体抑制肿瘤细胞扩散，所以当它变异或者凋亡后，可能会增加癌症复发率。

因此，大家在冬天，更加需要重视身体得护理。注意防寒保暖，多晒太阳，并且重视饮食健康，定期复查，并且保持一个良好得心态，平安过冬。

总得来说，癌症得发病机制虽然很复杂，但是我们可以做好自己，在生活中重视防癌控癌，只要方法正确，完全有机会避免癌症。

参考资料

[1] 《癌症到底怎么得来得？看完你就清醒了》.健康时报.2021-09-15

[2] 《一家三代，5人患癌！如果家中有人患上这7种癌症，其他人要当心了》.健康时报.2022-01-04