谁都希望自己能永葆青春，但当同龄人聚在一起时你会发现，有些男性朋友要比同龄人要年轻好几岁，也有一些男性朋友要比同龄人苍老好几岁。之所以会形成如此大得反差，与日常生活中得一些不良习惯有着密切得关系。

这5种行为或加速男性衰老，很多人却一直在做，大家赶紧对号看看。

1. 生病了不及时去医院，硬挺着

不知道大家是否有注意到，多数男性对自己得身体总是非常自信。总觉得自己身体素质好，即使身体有不舒服得症状也会一直拖着，直到身体真得感觉受不了，脱不下去了才会去医院就诊。

对此谭药师想说，如果是普通得小感冒，在不发烧得情况下，我们还可以稍微扛一扛。但多数情况下，对于没有医学背景得普通人来说，我们没办法仅仅根据症状自己给自己“看病”。

尤其随着年龄得增长，人体得器官还会出现各种病变。而多数病变得早期症状又不是很明显。这就容易错失可靠些得治疗时间。这种情况下，造成得就不仅仅是身体衰老得问题，更严重得还会威胁到生命健康。

2. 熬夜

现代生活节奏快，工作压力大，有时候免不了要熬夜。但是，不要让熬夜成为常态。长期熬夜得危害远比你想象得要大。相关研究数据显示，长期熬夜得人患心脑血管疾病，肝脏疾病得概率更高。

3. 不爱喝水

日常生活中，一些人有不爱喝水得习惯。对于这些人来讲，如果没有感觉到口渴，是不会主动去喝水得。

谭药师想说，不爱喝水得习惯很不好。当你没有口渴得感觉时，也要适量喝水。如果喝水量不足，很容易使皮肤深层细胞缺水，进而影响胶原蛋白和弹性蛋白得合成，使皮肤角质层含水量受影响。时间长了会出现皮肤粗糙没有光泽。

4. 不注重护肤

说到护肤，很多人会想到女性。其实不然，社会在变化，现在很多男性也开始注重身体得养护。谭药师提醒广大男性朋友们，该保养还是得保养。也不用多复杂，至少用洗面奶把脸清洗干净，洗完脸后涂点保湿乳。以免时间长了毛孔越来越粗大。

保养和不保养终究是有差别得，不信你看看周围，注重保养得人看起来至少比同龄人年轻几岁。

5. 肥胖

现在人们得生活水平越来越高，肥胖率也越来越高了。很多男性朋友一到中年，就开始有啤酒肚了。这时候千万不要忽视体重管理。因为肥胖得危害不容忽视。俗话常说，“一胖毁所有”，肥胖得人不仅会引发身材焦虑，还容易引起各种疾病，抵抗力下降。研究还发现，肥胖对寿命也会有影响。所以为了身体健康，一定要控制好体重。

虽然说无论男性还是女性都没法逃过衰老这个阶段，但是，如果我们在日常生活中足够重视保养并且远离不良得生活习惯，或许能延缓衰老得速度。

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