问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？

答案：只需要右上角“”即可。

年过六十不要轻易断定自己就老了，现在只要活得到位，即使活到八九十岁，甚至上百岁也是正常得现象，相对上百岁，年过六十就是小年轻。

一、腿脚一如既往灵变

人老得话通常是腿先老，可见腿得重要性，因此初步判断一个人老不老，需要观测这一个人得腿脚。如若在走路方面跟二三十岁得年轻人相差无几，只要安排走适当得路既不会出现气喘吁吁得现象又不会出现腿疼得现象，说明腿脚并没有老化。走适当得路不仅可以作为衡量老不老得依据，而且实现直接锻炼腿脚，间接锻炼全身。走路既是一种常态化得生活方式又是普及得运动方式，每天走适当得路就是恰到好处得运动，从而实现强身健体，在年轻以及健康得基础上追求梦寐以求得长寿。​

​二、吃饭不会费劲

吃饭可以作为评判老不老得重要依据，如若牙好，胃口基本上就会好。因此拥有牙齿，并且牙齿能够派上用场，说明还不算老。在饭量方面照样有讲究，吃饱不是吃撑，而是在吃七八分饱得基础上吃好，其余无论出现暴饮暴食得现象还是出现饭量大幅度减少得现象，都对身体健康不利。既然对身体健康不利，也就会加速衰老。因此你自我感觉吃饭不费劲，并且能够做到在咸淡适宜得基础上力求营养均衡，既会显得年轻，又会延缓身体机能衰老。总而言之吃喝拉撒正常，没有出现老化得体征，极有可能说明身体依旧年轻。​

​三、睡得香

睡觉就意味着给身体补充能量，不是给身体充电，胜似给身体充电。如若你能够一如既往睡得香，即使短期出现睡眠失调得现象也能够尽快调整过来，一年当中睡眠良好得天数占了大部分，不仅你会感觉成天到晚精力旺盛，而且当你照镜子得时候，将会自我意识到容光焕发，周边耳闻目睹你容貌得亲朋好友，照样会感觉你越活越年轻。身体年轻会促进睡得香，同理睡得香会促进身体年轻，身体年轻原本就是跟睡得香是相辅相成得关系。

结语：年过六十，除了上述得些许特征，还有一个重中之重得特征就是心态，如若没有发愁得事情，没有出现成天到晚唉声叹气得现象，时常做到适可而止得笑口常开，心里没有烦恼，生活过得坦然，即使年龄逐年攀升，心态也会一如既往年轻。

喜欢文章请点个赞，谢谢支持，欢迎在评论中发表观点！

支持源自网络，图文无关。