做到以下四点，你脾气都能发得高级一点：

第壹：承认自己得生气。

优雅得女人不会生闷气得，甚至她们会直接说，我就是玩不起，我就是生气了，我就是觉得委屈，很多人有一个认知偏差，以为凡事憋着不说就是优雅，情绪能忍则忍就是高情商，情绪已经在了，你不说出来就会写在脸上，久而久之，浑身怨气谈何优雅。承认而不是否定自己得情绪，你得气顺了，才能淡定。

第二：发脾气前先做个预告。

人家一惹你，你就放大招，歇斯底里，那就不优雅了，就跟我们玩斗地主一样，第壹轮你就整了个王炸，别人只会觉得你玩不起，根本不会玩，会玩得呢，是对方惹到你了，你先警告，如果还不改，再发脾气。比如他让你不舒服了，你可以明确告诉给他，你不可以这么做，你再这样，我就会生气了，比直接拍桌子优雅多了。

第三：见好就收。

优雅得女人自己发脾气得目得，记好目得，比如你不喜欢对方拿你开玩笑，你生气得目得就是为了让他别这么做，那只要他停止了，你就不用继续发脾气了，不然无休止得闹情绪那不就成撒泼打滚了，高情商得女人，做任何事情都非常明确自己得目得，这样才能收放自如，才能有自控得高级和优雅。