本人21岁,宝宝6个月啦,是个可爱的男宝,生宝宝前142,满月130 .现在116斤,理想目标是保持两位数,所以现在仍然坚持减肥中。
很多人肯定疑惑我是怎么瘦身成功的,能瘦身成功当然有法宝啦,我用的是老家一个减肥土方子,没有吃药就减肥成功了!我总结了下土方子功效:
生姜红糖水可以清热解毒、降血压、提高免疫力,喝生姜红糖水对身体具有多重收益。另外,生姜红糖水还可以排毒、促进脂肪分解,多喝可以收到减肥效果。
生姜红糖水的做法:
生姜洗净切块,然后用刀面用力拍散。锅中加入2碗冷水,放入生姜一起煮五分钟左右。加入1大勺红糖搅拌融化均匀。
三十秒左右就可以盛出来了,最好趁热一口气喝完。
肥胖是身体的一种亚健康状态,如果体重超标,一定要有意识的去减肥,一是为了身体健康,另一个,瘦下来你才更好看呀。
目前5大减肥方法,可以根据的情况选定哈
第一:运动减肥,每个人可以根据自己的情况而定;
第二:适当控制饮食减肥,因人而异,不能盲目节食减肥;
第三:内服药物减肥,这个减肥一般对身体造成影响比较大;
第四:外在减肥,比如说,针灸,按摩,桑拿,伤害大;
第五:“周晓娜的逆袭之路”方法是唯一不节食,不运动,松松让你瘦下来方法不明白的,可以用百度找一下!