本人21岁，宝宝6个月啦，是个可爱的男宝，生宝宝前142，满月130 .现在116斤，理想目标是保持两位数，所以现在仍然坚持减肥中。

很多人肯定疑惑我是怎么瘦身成功的，能瘦身成功当然有法宝啦，我用的是老家一个减肥土方子，没有吃药就减肥成功了！我总结了下土方子功效：

生姜红糖水可以清热解毒、降血压、提高免疫力，喝生姜红糖水对身体具有多重收益。另外，生姜红糖水还可以排毒、促进脂肪分解，多喝可以收到减肥效果。

生姜红糖水的做法：

生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟左右。加入1大勺红糖搅拌融化均匀。

三十秒左右就可以盛出来了，最好趁热一口气喝完。

肥胖是身体的一种亚健康状态，如果体重超标，一定要有意识的去减肥，一是为了身体健康，另一个，瘦下来你才更好看呀。

目前5大减肥方法，可以根据的情况选定哈

第一：运动减肥，每个人可以根据自己的情况而定；

第二：适当控制饮食减肥，因人而异，不能盲目节食减肥；

第三：内服药物减肥，这个减肥一般对身体造成影响比较大；

第四：外在减肥，比如说，针灸，按摩，桑拿，伤害大；

第五：“周晓娜的逆袭之路”方法是唯一不节食，不运动，松松让你瘦下来方法不明白的，可以用百度找一下！