专访人物：李明龙，1949年8月生，武汉人，武汉市青山区自行车协会会长。专访背景：9月7日下午，历时102天，骑游欧洲17国的68岁老人李明龙和他的伙伴乘飞机回到武汉。9月8日早上，华商报记者连线采访了这位累积骑行16万公里的“骑行达人”。谈原因为身体康复 爱上骑行华商报：您今年多大岁数？退休前做什么工作？李明龙：我1949年8月出生，今年68岁了。退休前，我在武汉一家热电厂负责发电机维修。华商报：您是什么时候、怎么喜欢上骑自行车的？李明龙：在热电厂上班期间，因为工作原因，我经常骑自行车跑来跑去，但真正将骑单车作为一种爱好，是在退休后。不瞒你说，我最初骑单车是为了身体早点康复。10年前，我还上班时，因为生活没规律，经常熬夜，加之爱喝一点小酒，不幸中风瘫痪在床。还好，经过大半年治疗，总算重新站了起来。听人说，骑自行车有助身体恢复，从此，我就和单车结下了不解之缘。每天骑行几十公里，风雨无阻。一天不骑自行车，就感到不舒服。退休不久，我加入了武汉市青山区自行车协会，认识了很多单车爱好者。华商报：此次赴欧洲骑游的目的是什么？李明龙：去年下半年，我们就开始筹划这次欧洲之行了。十多年来，内地31个省市自治区我基本都骑遍了，单是西藏我就骑游过三次，五条进藏线都骑遍了。国外也骑游过东南亚、澳大利亚等，这几年一直想尝试一下欧亚大陆。华商报：骑游过西安没有，感觉怎么样？李明龙：骑游过两次西安。一次是2011年骑游青海湖时经过西安，一次是专门从四川骑游至西安，看望一位朋友。西安是历史文化名城，小吃很多，人很热情。谈准备两位伙伴赴俄实地考察华商报：骑游欧洲，都做了哪些准备工作？李明龙：我每次外出骑游，准备工作都很充分，比如提前查询当地路况、气候，规划线路图，评估每天骑行距离，准备好灶具、帐篷、雨具、维修器材、对讲机等。此次欧洲之行，如果从办签证算起，准备时间将近一年。为了做到万无一失，我的两位伙伴甚至提前去了趟俄罗斯实地考察。华商报：此次骑行，您的家人是什么态度，支持您吗？李明龙：家人说骑游欧洲可以，但必须答应两个条件：一是必须结伴而行，二是必须天天报平安。我说这没问题，家人就同意了。华商报：你们是什么时候出发的，出发时有多少人？李明龙：最初我们在网上征集意愿时，有十多人响应，后来由于签证、时间、经济、健康等因素，决定骑游的只剩下我、61岁的蔡建明和65岁的钟绍有。5月28日，我们三人从武汉乘火车到达满洲里，之后从满洲里骑行进入俄罗斯，开始欧洲骑游之旅。华商报：你们骑行的自行车是普通自行车还是改装的特制自行车？李明龙：都是一般的山地车，没有经过特殊改装。华商报：骑游过程中，自行车有没有出现状况，比如爆胎等？李明龙：这次欧洲之行，我们的自行车都出现过爆胎、卡链子、货架被压断等状况。还好，我们备有维修工具，像补胎、换胎这样的小维修，我都可以应付。骑游中为了安全，我们的内外胎都换过一次。谈计划因签证到期提前回国华商报：骑行过程中，吃喝住用怎么解决？李明龙：出发前，我们准备了各季衣服、帐篷、睡袋、干粮、水、锅碗瓢盆、小型液化气瓶等物品。骑游过程中如果遇到村庄或城市，我们就找人家或小旅馆解决吃住，如果在偏远地带，我们就吃些面包、饼干或煮方便面等，住宿一般会找涵洞、临时建筑就地解决。华商报：每天的行程怎么安排，吃饭有规律吗？李明龙：一般早上6点出发，晚上6点休息。吃饭没规律，因为吃完这顿下顿不知在什么地方吃，怎么吃都不知道。有时在别人家里吃，有时在饭店吃，有时吃自带干粮，都有可能。华商报：一天下来能骑行多长时间？多少公里？李明龙：每天骑行10个小时左右，平均100公里。华商报：这次欧洲之行骑游了哪些国家？李明龙：此次欧洲之行，总共102天，先后骑游了俄罗斯、芬兰、丹麦、荷兰、卢森堡、法国、比利时、瑞士、意大利、德国、奥地利、匈牙利、塞尔维亚等17个国家。到达法国巴黎时，钟绍有被法国的历史和文化吸引住了，想在巴黎多玩几天，就放弃了骑行计划。我和蔡建明原计划骑游半年，但因为签证到期，只好提前乘飞机回国。谈经历被老外热心帮助感动华商报：骑游过程中，有没有让你们感动的人和事？李明龙：太多了。一路上，我们每到一个乡村，就会向当地村民借宿，就地搭起帐篷。村民大多很热情，有的会免费给我们送吃的喝的，有的会请我们到家里住宿、洗澡，这都让我们备受感动。出于感恩，我们会象征性地给主人的孩子一些红包，主人知道了，就会偷偷给我们包里放一些当地的特产作为回报。骑游途中，很多自驾游的中国同胞看到我们自行车上挂着五星红旗，就会停下车和我们打招呼，询问我们需要什么帮助，给我们送水和干粮，鼓励我们坚持、加油。有时在一些城市的中餐馆吃饭，老板知道我们的故事后，坚持不收饭钱，这些点滴都让我们格外感动。华商报：你们三人的英语水平怎么样，可以和外国人交流吗？李明龙：我的英语水平不行，蔡建明、钟绍有的英语还好，可以和外国人简单交流。谈险情曾因车祸被带到警局华商报：骑行途中，路况如何，有没有遭遇险情？李明龙：欧洲大多数国家都有自行车道，但俄罗斯西伯利亚一段路很糟糕，路窄，没有自行车道。加之沿途人烟稀少，机动车速很高，一路上我们都提心吊胆。我一直用对讲机提醒伙伴靠边骑，要格外注意安全。就在这段路上，我们曾目睹两辆对向行驶的汽车相撞，第三车追尾，2人当场死亡。一辆卡车就撞翻在我的眼前，差一点殃及到我，现在想起来，还很后怕。因为这起事故，我们被当地警察带到警局询问情况，整整一晚上都没睡觉。因为路况实在太差，从警局出来后，我们就将自行车托运，坐火车到了叶卡捷琳堡，之后重新开始骑行。还有一次，在俄罗斯中部一条公路上，一位青年说他可以带我们去附近的村子休整，结果他把我们带到了一个偏僻荒凉的地方。当我们和他争辩时，他摔了我们的自行车，踹了我的同伴，还威胁我们小心点。为了息事宁人，我们给了他1000卢布（约110元人民币），才算完事。华商报：这一趟下来骑行总路程有多少，花费多少？李明龙：估计有10000多公里，出发时我们每人预算半年的费用约5万元，由于提前回国，实际没花那么多。谈收获骑行让我脱胎换骨华商报：截至目前，您骑单车总共走了多少公里？李明龙：截至现在，我骑游总里程约16万公里，可以绕地球四圈。华商报：骑游以来，您骑坏了多少辆自行车？李明龙：骑坏的单车不多，也就几辆。因为我会维修，我骑过的每辆单车零部件都换过N次，比如轮胎、货架、坐垫、把手、链条等，坏了就换。华商报：骑游十多年来，您感觉骑行对身体健康有无明显的作用？李明龙：就我个人而言，我感觉效果非常明显。骑行让我彻底告别了中风，甩掉了高血压、脂肪肝，现在，我的身体各项指标都很正常。毫不夸张地说，骑行让我脱胎换骨，完全变样。华商报：对广大骑行爱好者，您有什么建议？李明龙：骑行是一种很好的锻炼方式，但每个人都要根据自己的身体情况量力而行，而且要注意安全。老年人骑行一定要有好的心态，不能急，不能躁，这样才能实现强身健体的目的。 华商报记者 陈有谋
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