胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，也是唯一同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成的激素。胰岛素是由胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。没有胰岛素的作用，体内就没有能降血糖，促进葡萄糖利用的物质，正常的生理活动，甚至是生命就没有办法继续。因而当其作用不足甚至是严重缺乏时，就必须从外界给与补充，以保证正常的生理功能。

胰岛素是糖尿病病人最需要的东西，但一般都是在医院或者在家佩戴胰岛素泵，可是往往我们忽略了我们身边最常见的几种富含“胰岛素”的食物，早晚吃一点，清除血液垃圾，平稳血糖！

山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，可有效降低胆固醇，防止动脉硬化。山楂对血管有清洁作用，能扫除血管垃圾。

桑叶中桑叶多糖和DNJ含量在众多桑叶品种中含量是最高的，辅助降血糖效果更显著。饮用桑叶茶可提高葡萄糖耐量，有效防治高血糖和糖尿病。它具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”。桑叶中的一种生物碱对糖分分解酶有抑制作用，可以促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，有效帮助调节血糖，帮助治疗糖尿病，桑叶中含有黄酮类成分，长期喝可以降低血液粘稠度，清除血液垃圾，防止心血管病

要想降血糖，黑木耳也是不错的选择，在黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质，还具有很好的降血糖功效。黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益，黑木耳中的胶质，有助于将残留在血液的灰尘杂质排出体外。

海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。海带还含有丰富的膳食纤维和胶质，其胶质成分能结合血液中的有害物质，具有排毒、净化血液的作用。

苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。苦丁茶还有一定的降糖作用，常喝它，可以降低高血脂患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降糖、活清除血管垃圾的作用，可以帮助清洁血液。

罗布麻含有很多的镁元素，镁可以促进胰岛素的分泌。而胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，因此，罗布麻对糖尿病有很好的治疗效果。罗布麻茶可清除附着在血管壁上的脂质 沉积，软化、疏通血管，并修复受损血管壁，增强血液通透性，专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

芦荟有一种能持续降低血糖浓度的物质，而且芦荟本身还具有胰岛素样的作用，能调节糖人体内的血糖代谢，对血糖的稳定有较好的作用，芦荟是防治糖尿病比较理想的蔬菜。芦荟中的异柠檬酸钙等有效物质，可强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

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