乳腺癌和女性挂钩最多，但也有很多女孩儿不以为意。这些伤害乳房的事情大概你都做过，每一个都可能是导致你乳房变形或者病变的凶手，还不重视起来吗？

1

内衣不合适

乳房随着发育，它上边的脂肪也逐渐增多，如果单靠乳房的结构进行维持一定的形态，则这将会引起乳房下垂的情况，所以佩戴适合的内衣是保护乳房以及让乳房正常发育最基本的方法。

所以女性朋友们内衣的选购，一定要注意适合，切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，不可掉轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下三点。

一、配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

二、乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

三、乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

2

趴着睡觉

乳房受压，是会影响到生长发育的情况的，更不要说塑形了。所以平时喜欢趴着入睡的女性朋友，或是在工作的时候让胸部靠着桌子上。在过性生活时出现大力揉抓或是挤压等等，均会让乳房受到损伤，影响到发育。

3

长期侧睡

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。