正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。

广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。

1、受到强烈的刺激而引起，比如有的患者因亲人亡故而发病，有的因高考落榜而失眠症。

2、长时间地持续脑力劳动，或持续性精神紧张，超过了一个人的负荷能力，因而导致兴奋和抑制发生紊乱，最后导致失眠症。

3、睡眠周期倒错，在学校里常常遇到这样一些患者，他们诉说每当上午八点上课时，便开始发困，到十一点前后头脑开始清醒，中午难以入睡，下午昏昏沉沉，晚上九点以后头脑又开始清醒起来，十二点以前睡不着觉。这种情况应该叫做生物周期紊乱。

4、生物周期紊乱原因可能是这样的：由于第一天晚上因某种原因未睡好觉，或者由于次晨体力活动过强，致使第二天上午八点左右感到困倦，正是由于困倦使大脑节省了部分能量，中午该休息的时侯，大脑活跃了起来，又因为中午没休息，下午感到发困，由于下午大脑省下了能量，晚上便兴奋起来，以致夜不成寐，晚上没有得到充分休息，第二天白天又感到困倦，周而复始循环往复，使人感到十分痛苦。

治疗方法

药王茶，一般的茶品多含茶酚、茶碱，有兴奋神经的作用，失眠、多梦等多种神经衰弱的人群不宜饮用，特别是下午或临睡前更不宜饮茶。而药王茶不含茶酚、茶碱成分，恰好有改善神经衰弱作用，对失眠、健忘、心烦人群具有很好的治疗保健养生功能，这其中可能和所含黄酮类成分的作用有关。1-3天，多梦易醒、入睡困难、睡眠质量不佳等症状明显改善，多数失眠人群可有深沉的入睡。据《秦岭植物志》《太白本草》等文献记载：药王茶“性平味微甘，入心肝脾经。清暑热，益脑清心，健胃，化湿，明目，调经”。现代多用于高血脂，高血压，糖尿病，失眠，心烦及软化血管等，可长期代茶饮。