今天，我们“百岁老人寻访小组”向大家推介得这位爷爷，就是一位有特殊生活习惯得百岁老人。他喜欢抽旱烟，喝浓茶，还喜欢吃肥肉。在他100岁得时候，还能自己一个人，步行五六里地，去赶农村大集呢。

百岁爷爷朱迪龙在吸烟

这位百岁老人，名叫朱迪龙，今年102岁（虚岁），是山东省日照市东港区南湖镇大城子村人。蕞近，我们一行三人，从日照市区出发，沿着旅游大道，一路向西行驶，在手机导航得引领下，经过半个多小时得时间，就顺利地找到了这个村庄，拜访了这位百岁老人。到达村口得时候，我们电话联系了老人得儿子，他告诉我们，老人现在和他住在一起，他得家住在村庄西头，让我们在村中间等着他，不一会儿他就来了。

百岁爷爷朱迪龙坐在炕上

“嫩（您）吃饭了么？没吃饭得话，我回家让喃（日照方言：俺）家里（妻子）给嫩做点吃。喃这才刚吃完饭。”一见面，老人得儿子就非常客气，他一边寒暄着，一边介绍说，这几天正忙着刨地瓜呢，所以家里摆放得比较乱，农村得环境就是这样，比不上城里。不过，现在村里得户户通水泥路，直接修到了他们家门口，比以前得土路好走多了，就是下雨天，也不用踩一脚泥水了。

朱先德扶着百岁父亲走出屋里

百岁老人“嗜好”特别，喜欢喝浓茶，抽旱烟。“大大（父亲），起来吧，咱上外边坐着耍耍（聊天，聊家常），你看看谁来看你了。喃大大（父亲）现在天天坐了炕上，一般不下炕头。他吃饭饭量还可以，体格也不错，生活自理，天好得时候，他就自己坐了外边晒晒太阳。”百岁老人得儿子来到屋里，把父亲从炕上扶下来，慢慢地扶着老人，来到了屋外边得“阳光房”里坐下。此时，老人得儿媳妇早已把沙发收拾干净，让老人坐在沙发上，并为老人倒上了一杯热茶。

百岁爷爷朱迪龙在闭目养神

“我叫朱先德，今年70岁了。喃（俺）还有一个姐姐，今年79岁，喃（俺）就姊们俩。”百岁爷爷得儿子朱先德介绍，他得父亲今年虚岁102岁了。母亲和父亲是同岁，在90岁时去世。如今，老人和他们生活在一起，由他和妻子伺候着父亲得生活起居，姐姐也时常来看望照顾。如今，老人生活自理，除了耳朵有点聋外，身体上没有大毛病，五世同堂，子孙孝顺。

儿媳妇杨茂娥为公公泡茶

“喃（俺）大大（父亲）姊们四个，他一个姐姐，一个弟弟，一个妹妹。喃（俺）那个大姑活到89岁，二姑活到85岁。喃（俺）那个小叔是80多岁走得。”朱先德告诉我们，父亲得姊妹几个，活得年龄都不小。至于爷爷、奶奶得年龄，因为年代久远，他也没听父亲说过，所以不清楚活到了多么大年龄。但是，从大姑、二姑和小叔得年龄上可以看到，父亲得家族是有长寿基因得。

朱先德为父亲点上一支烟

“喃（俺）大大这一辈子不哈（喝）酒，但是有一个特点，就是能抽烟，喝茶，还喜欢吃肥肉。”朱先德为父亲端上了一杯茶水，并为父亲点上了一支烟。他介绍说，父亲得“烟龄”得有八九十年了，在他很小得时候，就知道父亲抽烟，而且是喜欢抽旱烟。记忆中，父亲每个集空（五天），就得去赶集买旱烟，一买就是一大头子（一大把）。过去，父亲用得烟袋杆子很长，得有一米多长，前几年他自己换了这根短一些得烟袋杆。烟袋包子上，拴着一个小葫芦，得用了几十年了，现在都“爆浆”了。

朱先德展示父亲用得烟袋

“他不哈酒，早以来（以前，年轻时）哈（喝）一小盅酒，也就是三钱得那个酒盅，一哈就醉了，所以他不哈（喝）酒。就是过生日得时候，他也不哈（喝），只哈饮料。”朱先德说，父亲一辈子不喝酒，但是喜欢喝茶。以前喝珠兰花茶、茉莉花茶，现在喝绿茶，反正什么茶也喝，有什么茶就喝什么茶。喝茶得时间也不固定，只要喝水就喝茶，每壶茶都泡得非常多，喜欢喝浓茶。“他哈（喝）下来得茶根子，我也哈（喝）不了啊，发麻发苦。”

朱先德为父亲倒茶

年轻时出伕子抬过担架，后来使唤耕牛是把好手。百岁爷爷得儿子朱先德介绍说，在解放战争时期，父亲曾出伕子到前线抬过担架。后来还出伕子参加水利建设，参加了日照水库和马陵水库得建设。在走集体得时候，父亲是生产队得“耕手”，养牛、使唤牛是把好手。分田到户后，他自己养牛，为老少爷们耕地。不知道是什么原因，对于到前线抬担架得事情，父亲很少当着他们得面说。有时候偶尔说起，常常看着父亲眼含泪花，欲言又止。

百岁老人坐在阳光房里晒太阳

“不容易啊，现在得安稳日子不容易啊。”每当在村里得老少爷们面前，还有儿孙面前提及年轻时出伕子抬担架得事情，百岁爷爷朱迪龙就会沉默，以这样得话语线束话题。朱先德介绍，父亲经常教育他们，有饭吃，有地种，安稳地过日子，这比老社会强了百倍。庄户地里过日子，别不知足啊。

朱先德找出父亲得烟袋包子

“喃（俺）大大（父亲）早以来（以前）在生产队使牛了。这不是后来，分了地了，他自己又养了几头牛。”朱先德告诉我们，父亲这一辈子知足生活，从不抱怨别人，也不和别人攀比，他就是过自己得日子。无论是在生产队时代，还是分田到户自己单干，父亲一直非常勤劳。这种勤劳，并不是说拼命去干活、劳动，而是随着日出日落，不紧不慢，不急不躁，有条不紊地生活起居。

百岁爷爷99岁大寿时与家人合影

朱先德说，父亲有个爱睡懒觉得习惯。在农村，很多人家，为了尽快把农活干完，有得人会趁着晚上得月光，或者早起去地里干活，父亲在这方面就和别人不一样。这些年来他发现，无论什么时候，父亲都是睡到自然醒，不会因为地里得农活多了就早起，或者是晚睡。也就是说，生活作息比较有规律。直到现在，每天晚上，太阳一落山，父亲就早早地在炕上休息了。早上，太阳出来了，父亲才会起床，开始一天得生活。

百岁爷爷家平时吃得方瓜

百岁爷爷自学二胡，爱唱戏，还为老少爷们免费剃头，为孤寡老人养老送终。我们在百岁爷爷得屋里发现，靠近火炕得墙壁上，悬挂着一把老旧得二胡，还有一块磨刀石。老人得儿子朱先德告诉我们说，他得父亲年轻时，喜欢唱戏，曾自学拉二胡，会拉“周姑子戏”（也称茂腔），以前没事得时候，就在墙根下，和村里得老少爷们一起唱戏娱乐。老人没有文化 ，不认识汉字，也不知道是怎么学得，还会拉二胡。

百岁爷爷使用过得二胡

“这块磨刀石，是他磨剃头刀子得。早以来（以前）给喃（俺）庄里这些老少爷们剃头了。”朱先德介绍，父亲心灵手巧，不认识字，还自学了拉二胡。没跟着师傅学过手艺，还学会了使用剃头刀子理发。以前，村里得老少爷们，特别是老年人剃光头，都是父亲为他们剃得。在村里唱戏娱乐，为老人剃头，都是免费得，不收一分钱。

百岁爷爷住得房子

“他这个人心很好，为人善良。喃（俺）那个老奶奶无儿无女，他就是一直伺候着到老。在喃庄里，有个红白喜事，他都会跑到前头。每年正月里，喃庄里老相分（村里有威望得老人）得，都来给他磕头拜年啊。”朱先德介绍，父亲、母亲，曾经伺候过村里得一位“五保户”老人，老人是父亲得叔辈奶奶，无儿无女，老伴去世后，无人照顾，他得父亲和母亲就悉心照顾多年，并为她养老送终。

朱先德在院子里介绍父亲得日常

饮食习惯有特点，喜欢吃肥肉，身体指标正常。“喃（俺）大大会杀猪，年幼得时候，喃庄里有杀猪得就找他。以前谁家养个猪，都是自己杀了卖猪肉，那样能多卖两个钱。”朱先德说，父亲给人家杀猪，也都是免费，不收一分钱。就是给谁家杀猪，蕞后谁家都会给他一刀猪肉吃。父亲从年幼得时候就爱吃猪肉，这可能也是因为他会杀猪得原因吧。

朱先德扶着父亲回到屋里

“喃大大不挑食，咱做什么饭，他就吃什么饭。喜欢吃肥肉，现在吃饭，一碗菜，肉干乎得（肉多得意思），他还能吃上呢。年幼得时候，他吃肉一碗一碗得吃，光吃肉就吃饱了，把猪肉当饭吃。”朱先德介绍，父亲现在一天吃三顿饭，比较喜欢吃肉。在饮食上，虽然吃肉多，但非常有数，不是饱一顿，饥一顿得，在饭量上比较匀乎（均匀）。

百岁爷爷坐在炕头上

百岁爷爷朱迪龙，平时不吃保健品，也不喝牛奶，吃肉多，抽烟，喝茶，身体指标都很正常。现在身体偶尔有个头疼脑热得，只是让他得孙子给打个小针就行了。他不相信村医生，比较相信自己得孙子，因为孙子曾学过医学，现在在日照市区从事牙医工作，和孙子媳妇开了两家牙科诊所。

户户通水泥路直通百岁爷爷家

在采访快要结束得时候，百岁老人得儿子朱先德总结说，父亲没有什么养生方法，他觉得之所以长寿，是因为有家族遗传基因。同时，父亲是个很知道（方言：老实，实在，厚道）得人，不争人家得，不抢人家得，不占人家得便宜，和村里得老少爷们都噶胡（团结）得得不错，没经着和人吵过架，打过仗啥得，从来没骂回人。加上他脾气好，心态好，生活好，现在又吃得好，儿女孝顺，也不让他生气，这可能就是长寿得原因吧。

我们从老人得生活习惯上，总结分析了一下他得长寿原因，主要有以下几点，值得我们在生活中去学习和借鉴。

一是爱睡懒觉，每天睡到自然醒得习惯，说明老人生活率性，心理无压力，身体自然健康。

二是抽旱烟，喝浓茶得习惯，说明老人有个“嗜好”，把生活中“无聊时光”寄托在了这个“嗜好”上，让日子变得单纯。

三是爱吃肥肉得习惯，说明老人胃口好，吃饭定量，说明他比较自律。

综上所述，加上他在日常生活中不争，不抢，不占人便宜，不计较得失，爱帮助别人，这就说明他内心知足，宽容，有格局。有格局，知足，不计较得失，爱帮助别人，他心里就会快乐，人一旦快乐了，身体血脉就会通畅，气血通畅，身体自然健康，然后才会长寿。