男人在管理健康方面常大大咧咧，对一些小病小痛也毫不在意，认为是年纪大自然出现的。08月31日讯，【超过30岁的男人应如何养生？ 告诉你医生送给男人的养生忠告】男人在管理健康方面常大大咧咧，对一些小病小痛也毫不在意，认为是年纪大自然出现的。事实上，男性也要关注身体出现的问题，同时养成定期体检的习惯。以下是多位专家送给不同年龄层男性的健康忠告，值得一看。

◆30岁

30岁的男性通常健康状况良好，基本上没什么大病。

但专家提醒，很多男性由于事业心强，忙于工作，常常会忽略健康投资。

一、疾病重点：肺功能

从30岁开始，男性的肺功能逐渐下降。

如果可以每天做几次深呼吸，并不断坚持，等到70岁，肺活量下降就不是一般人的60%-70%，而只有20%。

二、饮食重点

30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能让肠胃受损，影响情绪和睡眠。

30岁男性不能因为身体好而饮食不定，要注重营养均衡，荤素搭配，同时少饮酒。

◆40岁

40岁可以说是男人的黄金年龄，意味着成功、财富、成熟。

与此同时，这个年龄也是身体走下坡路的开始，很多疾病会在这个阶段找上门。

一、疾病重点：泌尿系统疾病

由于中年人平时忙于工作，很多人在工作时间忘了喝水，加上许多中年男性以车代步，缺乏运动，导致在中年，结石发病率相对比较高。

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