冬季气候干燥，家里暖气开得很足，再加上此时很多人爱吃辛辣火锅。因此，不少人一到这个时候都会出现经常口干、便秘、喉咙痛等症状。由于上面提到的这些原因，一到冬季，不少人很容易阴津亏虚。阴虚与一些常见疾病如糖尿病、中风、高血压、失眠、便秘有关。

高血压

中医认为高血压是由于肝肾阴虚、肝阳上亢所致。因此，在治疗上也应从补肝肾的“阴”入手。

中风

中风分为脑出血和脑梗两种情况。脑梗是因为人体出现了阴血虚，体内水分变少，血液粘稠，流动变慢，从而堵塞血管。所以专家建议我们，尤其是老年人一定要多喝水，特别是在干燥的冬天，不要觉得不渴就不喝。

糖尿病

糖尿病在中医里叫消渴，而消渴的原因正是肝肾阴虚。