指导专家：

姜辉，中华医学会男科学分会主任委员

北京大学第三医院男科主任

北京大学第三医院人类精子库主任

擅长：男科疾病、男性不育、前列腺疾病

出诊时间：周一下午、周二下午（特需门诊）

近30年，中国男人的生殖能力呈整体下降趋势！精子先生在出来的一刹那，精子先生的运动速度可达28英里/时，这意味着精子游到卵子小姐身边只需时间为2.5秒。但现在这支“精子先生队伍”的规模正大幅缩水。

北京大学第三医院男科主任姜辉教授介绍，30年前，我国生育能力正常的男性，每次射精能射每毫升6000万个精子；而现在正常人标准已经降到1500万个/毫升。精子少了生殖能力自然就下降，差距比较明显。

姜辉教授总结了日常生活最常见10大“杀精凶手”，你中了几个？

详情可戳视频观看↓↓

细数10大“杀精凶手”

1紧身裤

汪峰老师是娱乐圈出名的爱穿紧身皮裤，可以说他撑起了“皮裤界”的半壁江山！

但是！穿紧身裤容易勒住睾丸，就像行走的火炉子，喜欢低温的“蛋蛋”肯定受不了。实际上，睾丸的最适宜温度为35度左右。而人体体温大概是37度，所以睾丸在体外。因此，还是少穿为妙！

2发烧

发烧对睾丸生精的影响最大！如果发烧超过38度，这个人未来2-3个月内精子都不会好，精液量会很差。

3泡热水澡

桑拿和泡澡，对即将要孩子的男性来说都不是好选择。男性的阴囊对温度非常敏感，一旦温度超过37℃，就会影响到精子的成熟和雄性激素的分泌。温泉的温度往往偏高，如果浸泡时间过长，会导致精子活力降低，甚至被大量“热死”，很容易导致不育症。如果一定要泡，最好不要超过15分钟；不过冲澡淋浴肯定是没问题的~

4夫妻生活不节制

有实验表明，如果让男人连续射精，打比方来说，今天射出100个，明天再射一次只能射出50个，后天再射只能射出25个，逐渐减少。要进行适度的、有规律的性生活。