健美这项运动总是充满了总总争议，但却有无数的励志故事在这项运动中诞生。

他的名字叫Manohar Aich，身高150cm，1912年出生，逝世于2016年，从12岁开始便显示出比常人更强的力量，少年时期用手臂掰弯钢筋是他最喜欢做的事情。

他那个年代，并没有任何的药物和健身器械，每天靠做俯卧撑、双杠臂屈伸以及用扛重物做深蹲训练，练就了一身肌肉，因为他的身高，所以被人称为口袋大力士。

1952年获得了宇宙先生称号，但不久后因反殖民被投入监狱，从此便开始自己囚徒健身的生涯，他能在监狱每天训练接近12个小时，很多狱警们甚至都在学习他的健身动作，让自己练的更强壮。