如今人们的生活条件好了，吃的种类越来越丰富了，因此越来越多的人逐渐发胖。可是有些人明明已经吃的很少了，就是瘦不下来，这就是人体内部的湿气有关了。

中医常讲，湿气是万病之源。一个人的身体内部有湿不仅会引起皮肤暗黄、爱出油、容易长痘痘、粉刺等，还容易患上脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至是严重肿瘤。人体之所以有湿气是外因与内因所致。

人体内常常会产生湿气特别是女性，很多女性会因为体内湿气太重而导致一些疾病。冬季也是湿气很重的一个季节，祛除湿气也是必要的。那么，我们该如何祛除体内湿气呢?下面小编为大家介绍1种祛除体内湿气的方法，简单管用

艾叶泡脚除湿

艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以康复口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。