蕞近，在西安封城，各小区封闭式管理。

我所在小区，管理也很严格，禁止小区人员，在室外踱步聚集，我除扔垃圾，取快递，作核酸之外，几乎足不出户。

这几天，每到晚饭后，我就有点偏头痛。我以前也有过这种情况，主要发生在脑力劳动过多，睡眠不足，饭后张风等情况下发生。

但蕞近得偏头痛有点奇怪，老发生在晚饭后，我心想：单元楼阁，门窗紧闭，怎么会招风头疼呢？百思不得其解。

昨天晚饭后，又偏头痛发作，家里生活垃圾要处理，我就下楼，在外透透风，在小区内跑走活动约半小时，结果头不疼了。

我就此查找原因，归纳为：

1、缺少缎炼。多锻炼能提高身体免疫力，多晒太阳，能杀菌病毒，增强体质。

2、居室要常通风换气加消毒。

现在，正持浓冬，人们为了保暖，常常门窗紧闭，使室内废气增多，新鲜空气减少，也就是氧气不足，会引起身体不适。

因此，大家抗疫居家，也要适当运动。出门戴口罩，不聚集，保持一米社交距离。室内常通风换气加消毒。赢造一个健康安全舒适得生活环境。