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居家_常通风换气很重要
2022-01-16 22:48  浏览:203

蕞近,在西安封城,各小区封闭式管理。

我所在小区,管理也很严格,禁止小区人员,在室外踱步聚集,我除扔垃圾,取快递,作核酸之外,几乎足不出户。

这几天,每到晚饭后,我就有点偏头痛。我以前也有过这种情况,主要发生在脑力劳动过多,睡眠不足,饭后张风等情况下发生。

但蕞近得偏头痛有点奇怪,老发生在晚饭后,我心想:单元楼阁,门窗紧闭,怎么会招风头疼呢?百思不得其解。

昨天晚饭后,又偏头痛发作,家里生活垃圾要处理,我就下楼,在外透透风,在小区内跑走活动约半小时,结果头不疼了。

我就此查找原因,归纳为:

1、缺少缎炼。多锻炼能提高身体免疫力,多晒太阳,能杀菌病毒,增强体质。

2、居室要常通风换气加消毒。

现在,正持浓冬,人们为了保暖,常常门窗紧闭,使室内废气增多,新鲜空气减少,也就是氧气不足,会引起身体不适。

因此,大家抗疫居家,也要适当运动。出门戴口罩,不聚集,保持一米社交距离。室内常通风换气加消毒。赢造一个健康安全舒适得生活环境。