近年来，世界各地不断传来尿毒症发病率下降的消息

美国经过近二十年的不懈努力，国家、、社团、媒体和家庭等多层面上的宣教已经初见成效，ESRD（尿毒症）发病率已经开始下降：

如图统计，当中国人胡吃海喝、身体越来越差的时候，美国人却悄悄地将尿毒症发病率降了下来。

2000年，美国尿毒症发病率停止上升；

2007年，发病率首次出现下降迹象；

2010年开始，美国尿毒症发病率不断大幅下降。

美国的人们不再偷懒，而是热爱运动；不再肥胖和超重，而是健康体重。血糖下来了，血压平稳了，吸烟酗酒的少了，健康饮食的多了，滥用药物已无路可走，慢病管理日臻完善……这些努力没有白费，终于使其终末期肾病的发病率出现下降拐点。

其他几个发达国家，也压住了尿毒症的上升势头，发病率进入平台期，甚至创造出尿毒症发病率下降的“奇迹”！

大洋彼岸的我们，是什么样子？

讲这事，是因为昨天的聚会，让我很心酸，却很有嚼头。

作为肾科医生，朋友聚会也多是医务人员。昨天参加了一次医疗圈外的聚会，众人一听说我是肾内科医生，便立刻开始对我“轮番轰炸”：

“大夫，到底吃什么才能保肾？”

“有保肾的秘方吗？”

“肾虚了怎么办？”

“桌上这锅王八汤真能壮阳吗？”

等等等等，俺一年到头到圈子外面吃个饭容易吗？聚个会还搞得像是在加班。

关键是这些问题不好回答：编假话吧，伤脑筋；说真话吧，伤感情。

各位看官，您说什么东西能保肾？

给您真正的《保肾真经》

看到各位对保肾的追求如此之热烈，听到各种或荒谬或搞笑或离奇的保肾秘方，真是有苦难言。我觉得，是时候亮出这部正版的《保肾真经》了：

图片来自世界肾脏日网站worldkidneyday.org