Where there is pain, there is information.

谢邀。内心强大的好处是：（1）不怕经受痛苦，（2）能做出正确的决定；所以人们会希望自己成为内心强大的人。从某种程度上说，内心强大和成功是正相关的。

要了解怎样可以内心强大，先要搞清楚什么是内心强大，什么不是。

内心强大有时会和麻木弄混。麻木不是强大。麻木可以让人不害怕痛苦，那是因为感受不到痛苦。麻木也可以做出正确的决定，但那是在僵化的伦理规则下，权衡利弊做出的“正确”决定（例如牺牲2架飞机的乘客，换来2000个其他人的平安；而不是想办法救活所有人）。

麻木可以带来自我保护的感觉，所以被广泛采用。但麻木是不好的，因为长远效果和连锁反应：对自己痛苦麻木的人，必然会对他人的感觉麻木，所以在做出伤害他人的行为时，不会有孟子说的“不忍人之心”（简单来说就是“不忍心”），于是会给别人带来更多的伤害。更可怕的是，这个过程是不知不觉完成的。

对于伤害的客体（也就是别人）来说，他/她会有更大的可能性，将同样程度的伤害回报给你。这样伤害就变成了恶性循环，痛苦也开始恶性循环。如果由此将他人变成了麻木的人，那么伤害将会向更多的人扩散。

麻木是指对感觉麻木，但同时头脑的思维可以是很活跃的。所以一个感觉麻木的人，可以引经据典地参照许多道德的规则，来判断或证明行为的正确性。例如几乎每个人都经历过，明明自己很委屈，但是被家长/老师/领导/伴侣指责为做错了事情。这是在他们的愤怒、胆怯或无力感太强烈，以致于掩盖了他们感知你的感受的能力的情况下。

所以，当不怕痛，居高临下指责或评价他人时，一个人看起来是强大的。这不是真的强大。麻木不是强大。

内心强大是爱，是相信真理，是倾听内心的声音。

其实这三点是一回事。

许多宗教信仰有这样的功效，让人变得内心强大。你会看到一些很好的基督徒，或者禅修者，他们看起来就很不一样：他们的笑容恬静、纯粹，他们没有害人或强烈的提防他人的心，他们的眼睛仿佛可以映见你内心深处的美好，你看到人性的光辉。

刨去宗教活动各式各样的习俗，可以看到，许多宗教信仰的核心都是一样的，有的称为神，有的称为佛，有的称为道，其实涵义一样：是爱，是自然的真理——即倾听内心的声音。

说到这里，并不是说要加入一个宗教信仰才能获得内心的强大。而是要学会上一段的最后一句话：爱，是自然的真理——即倾听内心的声音。

人是脆弱的，所以会有痛苦的感受，这是很正常的。抗拒痛苦，会有不同的表达方式，最常见的是愤怒和指责。当遭遇他人的愤怒和指责，奋起抵抗的时候，或许可以停下来感受一下，是否对方正在经历痛苦。这样去感受，爱就出现了。

痛苦的一个重要来源，是抗拒遇到的事实，尤其是失去某种东西。个人固化的价值观里，越觉得它重要，越不愿意失去，痛苦的程度就越深。当接受了失去，改变就出现了。因为任何打击和痛苦，都是上天给我们的经过包装的礼物。拆除包装，露出馈赠的方法，就是接受失去，去经历痛苦。有痛苦，说明你的内心在向你传递某些重要的信息（我在开头说的：Where there is pain, there is information），是关于你自己，你未曾发觉的部分。你发现你可以改变，更具体的，是你可以变得更好。你发现心中充盈着爱，你感到希望和力量。

痛苦不是可怕的，去接受它，经历它，人会成长。这是为什么内心强大的人不害怕痛苦，不是因为麻木。

使人不愉快的除了痛苦，还有两难情况。我们经常处于两难的境地：选择甲，那么会有不好的后果或者障碍ABC，选择乙，那么会有不好的后果或者障碍EFG。两难的情况可以随时出现在工作、居家或者亲密关系中，带来无穷无尽的苦恼和悔恨。

仿佛沉在苦恼中了。跳脱出来的方法是：愿意承受任何一种后果，顺从自己内心最真实的选择，即：愿意接受甲，或者乙，或者两者都选，或者两者都不选，任何后果都是愿意接受的。因为人生的价值，在于它是一种体验，它丰富你，完善你。所以经历或遭遇的事情，无论舒服或不舒服，都是有价值的体验。所以接纳它们，会感受到更广阔的空间。那个时候，你会发现周围的人在告诉你，他们觉得你有强大的内心（但也许你自己不这样认为，你感觉自己内心充盈着平安喜乐，你和对话的每一个人，都由衷地愿意倾听他，愿意理解和体会他；同时你并不会失去自我，你明白自己想要的、不想要的）。

正确的选择，来自倾听内心，来自真实的感受，而不是僵化的道德框架。所以内心强大的人，能做正确的选择，不是源于麻木。

那么综上所述，要成为内心强大的人，就这样做：

去经历，去感受，去接受，顺从自己的心。