演艺圈很残酷，上镜不上镜往往取决于瘦不瘦。瘦身妙招推陈出新，台湾女星最近又是靠什么来维持好身材?编辑带你一起窥探她们美丽上镜的秘密。

许玮宁两年没晚餐

许玮宁为了瘦，忍了两年不吃晚餐。但若你并非像她一样意志强大，只要一天恢复正常饮食，就很容易复胖!所以建议你可以将晚餐时间提早，并在8点过后就不乱吃东西。

王心凌减肥要结伴:

王心凌说运动让她更快乐，她认为运动很需要结伴，尤其对懒惰的女生来说，因为跟朋友有了约定，比较容易策动你离开沙发。每天工作时候她都随时Hold住核心，保持体态挺拔，回家再抬腿放松，舒缓腿部肌肉，继续瘦!

雷瑟琳黑咖啡加动力: