又一轮冷空气来袭岛城，咱们又到了出门全靠勇气的时候。虽然天气寒冷，但不少年轻人还和往常一样坚持晨跑，认为冬季晨跑更有利于减肥。昨日，晨报君就此咨询相关领域医生，了解了有关晨跑的一些注意事项。

◆ 气温骤降 心脏病患者增多

面对骤然降温的天气，最近，患有急性冠脉综合征的人陡然增多。“急性冠脉综合征包括急性心肌梗死、不稳定心绞痛和心脏骤停，就是常说的猝死。由于此类病症的人数增加，医院急诊科的临床压力也压力增大。”青岛市立医院（集团）本部院区心内科兼急诊心内科主任王正忠表示。

那么，急性冠脉综合征的症状有些什么苗头呢？王正忠告诉晨报君，该病症的典型症状包括活动后胸闷气短、心前区胸骨后压榨感。尤其是在天冷时迎风走，心脏供氧跟不上，供养矛盾突出。“这是人体在‘拉警报’，遇到这类情况应及时停下来，如在外进行运动的需立刻回家休息。”王正忠说。

◆ 天太冷了 晨练就先停停吧

不少年轻人喜欢外出锻炼身体，但在晨练时若不注意防寒，易导致“晨练病”。“天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环境，很容易发生低血糖反应。此外，在应激情况下，人会交感神经兴奋，因此，在极寒的情况下，便出现了心悸、憋气、血压升高的症状。”王正忠表示。

此外，若是动脉硬化、并有斑块的人在极寒的情况下运动，若在应激时斑块破裂，易造成血栓。

晨报君了解到，由于冬季日出前气温非常低，此时外出锻炼易伤风感冒，也易引发关节疼痛、胃痛等病症；身体的外露部位，如手、脸也易受冻。另外，冷空气对呼吸道刺激大，易引发支气管炎、哮喘等疾病；因为体温调节功能下降，末梢循环差，血液循环受阻，容易诱发心脑血管疾病，血压不稳的老人风险更大。