很多人想减肥，却控制不住想吃的欲望，所以减肥计划大多都以失败告终。其实不是所有的食物都会让人长胖，下面这九种就能让你轻松瘦下来。

水

虽然多喝水是一件老生常谈的事情了，但是真的十分重要。每天喝500ml 水可以让身体的代谢速度提高30%哦~

奶制品

很多人减肥的时候都会喝酸奶，其实这是十分有效的。每天喝牛奶和酸奶，可以让体内的脂肪减少70%以上。

绿茶

绿茶不仅能够抗癌、抗氧化，还能够提高身体新陈代谢。所以把平时最爱喝的可乐换成绿茶的话，减肥大计就成功了一半啊。