原标题：便秘不算啥严重病，但影响不好，不用香蕉和蜂蜜，靠它马上好！

便秘是日常生活中经常见的一种疾病，但是影响不好，因为容易口臭，以下这3个方法轻松治好便秘，就连便秘也就消失了，不用香蕉和蜂蜜，靠它轻松马上好。跟51养生网小编一起看看吧。

早上空腹吃苹果

苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果，尤其是早上空腹吃苹果轻松一天就能治好。

饮醋疗法促进排便

米醋30毫升，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。

菠菜治便秘

将菠菜摘去黄叶，洗净切成段，鲜姜去皮切成丝。锅内加水，置火上烧沸，加人菠菜略焯，捞出沥净水，轻轻挤一下，装在盘内，抖散晾凉，再将姜丝、醋等调料一起加人，拌匀入味。随意食用。

以上这3个方法快点来试试。