原标题：冬天到了，用艾草泡脚，对我们身体有什么变化呢？

现在的我们对于生活是有了很大的要求，很多人都特别注意养生，自古就有脚是人体的第二心脏之说，从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，而现在有很多的人都会选择艾草泡脚，那么艾草泡脚到底对我们的身体有什么变化呢？

1祛寒、清除体内湿气

艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。而且现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

2去脚气

因为现在很多人都会都爱穿运动鞋、布鞋、皮鞋，把脚裹得严严实实地，而久之就很容易会有脚气；坚持用艾叶泡脚一段时间的话，也是可以缓解你的脚气的。

3去虚火和寒火

你是不是经常感觉自己会口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

4温暖经络，通畅血脉

有些人不管夏天还是冬天，手脚都是冰凉的，脚是人的“第二心脏”，勤泡脚对于手脚冰冷的人来说有很好的调理作用，让手脚变得温暖。

艾草又被穿称为“女人草”，对于妇女虚寒，月经不调有明显疗效，对于血液循环不畅引起的一些症状有一些改善效果。

正确使用艾叶可以有效治疗和缓解病症，但是用得过量的话，却会使身体出现亏虚，导致头晕、耳鸣等不良反应。。阴虚血热体质的人不适合用艾叶泡脚。

泡脚时间应控制在15-30分钟，超过这个时间的话可能会导致脑部供血不足。一周泡2-3次为宜。