冷

减肥的时间窗如果你把握不了，那可以把握长肉的时间窗。

之前我们写过一篇文章叫:

"什么时候减肥效率最高"

是科学的告诉大家，其实那个时候去减肥

身体最容易进入到减脂模式

但是很多小伙伴说，其实我把握不住那段时间

原因是，时间不自由

明明是减肥的黄金一小时

可是老板却要我们开会

明明是最适合的减肥时间

却死死堵在路上

所以，我们今天和大家分享的是：

如何把握那些长肉的黄金时间，把它阻断掉

最易长肉时间窗一：