我们心理中有一个机制特别有意思，大概意思就是这种心理机制会让我们认为得不到的是不好的，得到的才是最好的。

《伊索寓言》中有一个故事，我大概讲一下，我相信大多数朋友都是听过的：它说的是有一只肚子饿的狐狸路过果林，看到了架子上面有一串串的葡萄，特别想吃，但是无奈摘不到，只好悻悻离开了，而且还告诉自己：“这个葡萄不好吃，是酸的”。

在西方国家，这个故事被引入到了词典，甚至还变成了一条心理学，短语sour grapes（酸葡萄效应），这条词语的大概意思就是指得不到的就说是不好的。而且我们在心理学中也借用了这个术语，它用来解释我们人们心理防御的一种机制，这个机制也就是我们要讲的“自我安慰”。

其实，不当当在寓言故事里，在我们现实中、日常生活中，我们也经常会处于如同那只狐狸一样的境遇。比如说，我在一家公司上班，我特别想升职，但是我一直得不到老板的重视自然也就没有升职。但是我的心理会告诉我，职位越高，事情越多还不如现在轻松。在学校也经常有这种心理，非班干人员经常说班干事多没好处，但是给他做班干他就愿意做。

当然，与“酸葡萄心理”相对应，也有一种心态他叫做“甜柠檬”心态，它指的是我们对得到的东西，尽管我们是对它是不满意的，但是我们会坚持它是好的。比如说，我们买了一件衣服，买回来之后，我们对它的颜色或者风格不是很喜欢。但是我们对外说起的时候，我们不会说这些，我们可能会强调这是今年最流行的款式等等。

总的来说呢，任何事情都有两面性，我们可以说它坏也可以说它好，这种适当的心里安慰对我们的心灵是有巨大的好处的。但是，如果事情还有余地的话，我们应提倡当努力去改变，去面对现实，改变现状。

在这里祝各位读者能够改变自己想改变的事，希望我的文章能够帮助到各位。