核桃栗子莲藕汤

补血益气

材料：核桃，莲藕，莲子，栗子，陈皮，红枣 ；

做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯

锅中放水，放陈皮，待水煮开后，在加入所有材料，煮熟即可

冬瓜蜜枣花生汤

补血益气

材料: 冬瓜，蜜枣，花生仁，桂圆，大薏仁；

做法：洗净所有材料，冬瓜不必去皮，切成大块，

锅中倒水，水开后，放入所有材料，煮熟即可

当归桂圆黑豆汤

补血益气

材料：当归，桂圆，黑豆，红枣，腐竹，姜；

做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软， 红枣去核。

锅中倒水，水开后，放入所有材料，煮熟即可

红枣山药汤

补血益气

原料：红枣，山药，桂圆，白砂糖。

做法：

1、山药去皮后切成小块。

2、然后把红枣、山药放进水中烧开，煮软。

3、加入桂圆和砂糖。

4、煮开，待桂圆软烂后即可。

党参红枣茶

党参、红枣，用沸水泡饮

党参：补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津。

红枣：补虚益气，养血安神

养颜补血燕麦粥

材料：红枣、龙眼干、燕麦、红糖、核桃

将核桃、红枣以及龙眼干进行泡发，将燕麦清洗干净加入锅中，随后加入准备好的核桃、红枣以及龙眼，随后加入水，熬煮成粥即可，起锅之前加入适量红糖

补气养血莲子桂圆粥

做法：莲子十粒、桂圆、红枣、芡实、薏米，一起用小火熬煮成粥即可。

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祝福每一位的您吉祥如意！