一年四季中，冬季是人体免疫力最低的时候，也是感冒咳嗽等小毛病的高发季节。今天，南海君就给大家带来一些过冬食谱和小技巧，关键时刻用上它，可免家人受罪！

手脚冰凉

来碗三红汤

材料：红豆250克、枣10枚、红糖2勺

做法：红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可。

风寒咳嗽

冰糖花椒煮梨

材料：梨1个、花椒10粒、冰糖5粒