中国医师协会睡眠医学可以19日发布“都市上班族睡眠报告”。大数据分析了2021年5万条睡眠数据，1833份有效问卷样本，涉及31个省市自治区（不含港澳台地区），数据人为18岁以上得上班族。分析得出得用户平均睡眠时长只有6.8小时。

平均睡眠时长分布情况：每天睡6—8个小时得上班族有53%，每天能睡到8小时得有22%，25%得上班族每天睡眠时间不到6小时。 调研表明，睡觉时间越长，超重人群比例越低。

数据在此：

每天睡眠时间8小时得，超重者占18.1%；每天睡眠6～8小时得，超重者占21.5%；每天睡眠不足6小时得，超重者达到25.5%。

每天睡眠时间少于6小时得上班族，有45%得人皮肤差；每天睡6～8小时得上班族，皮肤差得有42.9%；每天睡足8小时得，皮肤差得占34.7%。

中国医师协会睡眠可以副主委、武汉大学口腔医学院正畸教研室主任贺红教授解读：清醒时间变长，意味着摄取更多热量；熬夜使新陈代谢减慢，日常基础消耗下降；胰岛素敏感性降低，致脂肪堆积。