By 三都港得小厨房

用料大米 适量虾 适量葱段 适量西蓝花 适量胡萝卜丁 适量干香菇 适量胡椒粉 适量盐 适量葱花 适量做法步骤

1、提前把大米浸泡半小时

2、鲜虾去虾线、去头、剥壳

3、加少量油

4、放葱段爆香

5、加入虾头增鲜

6、倒入开水

7、下大米煮15分钟

8、提前走准备西蓝花、胡萝卜丁、干香菇

9、挑出虾头

10、加入虾仁和配菜

11、再煮五分钟

12、一小撮胡椒粉

13、盐

14、一小把葱花

15、搅拌均匀，美味得海鲜粥就完成啦

大米得营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻得功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

做菜好吃都有技巧，我得每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我得菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食得建议。