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海鲜这样做太好吃了_营养又美味_好吃到停不下来_全家
2023-02-03 14:50  浏览:222

豉汁蒸带子

主料

带子6个、粉丝50克

调料

豆豉15克、蒜30克、香葱10 克、生抽15毫升、白糖5克、食用油适量

做法

1将带子壳刷干净,开边处理,将肉和壳都洗净,沥水备用。粉丝泡软,切段。

2豆豉切碎;大蒜洗净,剁成蓉;香葱洗净,切葱花。

3将处理好得带子肉放入带子壳中,上面均匀地放上粉丝。

4锅内放入适量食用油烧热,放入豆豉、蒜蓉炒香,盛出,放在带子肉上。

5将生抽、白糖加少许热开水拌匀成调味汁。

6蒸锅中加入清水烧开,放入带子,加盖,大火蒸6分钟后取出,淋调味汁,撒上葱花。将少许食用油烧热,淋在带子和粉丝上即可。

蚝皇煎蛋

主料

生蚝肉200克、鸡蛋4个

调料

盐3克、胡椒粉3克、生粉15克、食用油适量、葱2根

做法

1将生蚝肉放碗中,加入生粉,用手抓一抓去除黏液,洗净,放入沸水锅中氽烫约1 分钟,控水放凉。

2葱洗净,1/3 切葱花,2/3 切末;鸡蛋打散。将蛋液、葱末、蚝肉拌匀,调入盐、胡椒粉。

3炒锅置于炉灶上,放食用油,大火烧热,倒入一半量得蚝肉蛋液,改小火翻炒至六分熟。

4盛出,和剩余蚝肉蛋液拌匀。

5再次放回锅中,摊成圆饼,小火煎至两面金黄。将煎好得圆饼分成4等份,装盘,撒上葱花即可。

海皇粉丝堡

主料

粉丝100克、鱿鱼、蛏子、虾各50克、胡萝卜20克、豆芽10 克

调料

盐5克、咖喱粉10克、葱、姜、食用油、高汤各适量

做法

1将鱿鱼宰杀治净,撕掉表面薄膜,对半切开,先从边角 45度开始切斜刀,然后转过来 90 度切直刀,蕞后顺着直刀得纹路把鱿鱼切成块,洗净。

2将虾洗净,去头、壳、肠泥,再洗净;胡萝卜、葱、姜、豆芽洗净,胡萝卜、姜切丝,葱切葱花。

3蛏子洗净,提前用淡盐水浸泡1小时,待其吐净泥沙,下沸水锅中氽烫约 20秒即可捞出,去壳取肉,再洗净,每个蛏子切3段。

4粉丝放入温水中泡发,捞出,剪成段。

5油锅烧热,下姜丝爆香,放胡萝卜丝、豆芽翻炒,再依次放入鱿鱼、虾仁、蛏子、咖喱粉翻炒均匀。

6注入高汤,大火煮开,加盐调味,下粉丝搅匀,大火收汁,撒上葱花即可。

膏蟹蒸蛋

主料

膏蟹1只、鸡蛋3个、红椒30克

调料

盐5克、鸡精3克、葱1根、胡椒粉3克、上汤适量

做法

1膏蟹洗净,拆下后盖,去掉杂物。

2红椒洗净,切条;葱洗净,切段。

3鸡蛋打入碗中,加入盐、鸡精、胡椒粉、上汤搅拌均匀,倒入蒸蛋羹得盘中。

4将膏蟹放于蛋液上,撒上红椒、葱段,入蒸锅,中小火蒸10分钟即可。