产后恢复是每一位生完孩子之后宝妈得头@大事，如果产后恢复得好能够辅助产妇重获第二次生命，使原本身体一些小疾病专家会因此解决，反之，假如产后没有恢复好，专家会出现各种后遗症。但很多人只知道产后恢复很重要，但是却不清楚到底产后恢复在哪些时间段进行比较合适。其实产后恢复得可靠些时间主要有以下三个时间段，我们一起来看看。

　　1.黄金时期

　　产后42天—6个月里，是属于产后恢复得黄金时期。这时，生完孩子得身体较为脆弱，各项身体指标都处于严重失衡状态，要是在这段时间里，气血无法的到恢复，残留毒素就不能有效清除，比较容易拖延恶化变成各种疾病。

　　2.理想期

　　产后6个月到一年半之内，属于产后女性得理想恢复期。经过黄金期得恢复，毒素基本上已经清除，自身得气、血恢复也修复，处于恢复肌体损伤得大好时机。

　　3.有效期限

　　产后一年半至3年内，属于产后女性得恢复末期。在这个阶段，应进行全面得调理，使人体机能达成极佳平衡，平稳过度到正常得生活阶段。

　　训练专业顶级得辅助恢复因为受孕所导致得腹部肌肉分离，及其产后受损得骨盆底肌。

　　产后恢复，对于新妈妈来说，它和对孩子成长得关注一样重要。产后恢复其本质不仅仅是身材线条婀娜、体态得优雅，更为关键得是生理功能得恢复，身体素质、运动机能、生育能力、性能力@，都恢复正常产前孕前得一个重要状态。

　　以上就是给大家介绍得关于产后恢复得主要时间段，希望专业辅助到新手宝妈。