来一场说走就走的旅行，我想大多数人还是向往自由的。
这次我又是一个人，地点选择了西藏拉萨，时间一周，目的散散心透透气。
其实这趟旅行并不在我今年的计划之内，有80%的冲动成分在里面，从考虑到买票没有超过两天时间。虽然没有准备充分，但也不虚此行，景色尽收眼底！
在旅行路上就有朋友让我回来分享攻略，我不是一个喜欢SHOPPING的人，所以这是一个纯玩攻略分享贴。
我的旅游时间是7.29-8.5（共8天7晚）预算5000-8000软妹币！
这次我选择的交通工具是火车，咱坐的不是火车，是情怀。允许我为自己微薄的钱袋找个体面的借口。
我的长途之旅正式开启。


首先必须提个醒，毕竟是去高原地区，出发前一周必须吃红景天或者高原安（预防高原反应的药物），有冲剂或者胶囊，或者口服液。


关于吃：西藏特产酸奶、牦牛肉，我去了好几家藏餐，其实有点吃不惯的，吃了牦牛肉做的牛排也是超级厚实，在拉萨一定不要错过牦牛肉火锅。离开拉萨之前买特产一定要问店家是不是真牛肉，因为有鸭肉猪肉冒充的，很多人进店直接买不问的基本都中招买了鸭肉猪肉。店家都很实诚，你只要问，他就会实话实话，真牦牛肉价格在130元/斤左右。

关于穿：我自己准备了2件冲锋衣2条裤子2双登山鞋，一个20寸的行李箱完全可以放得下，作为资深老驴友建议衣服真的不要拿太多，你不会穿的过来哦，行李太多，路上糟心。深山野岭的，你没有太多机会打扮的，我在拉萨，6天素颜，2天化了妆睡觉都没有卸过妆。防晒霜我其实没有怎么用，全靠遮穿挡一点没晒黑！

关于住：我在网上提前预定了3天的客栈，300RMB大床房，最后2天为了交朋友我选择了青旅，280RMB三人间，学生可以选择50RMB的床位房，但是没有独卫，青旅晚上11点还会各种嗨，隔音也不太好。刚到拉萨千万不要洗澡不要洗澡不要洗澡，等过三四天再洗澡，洗头务必吹干不带湿。

关于行：我上海出发的，打算过去火车，回来飞机，不过刚好看到往返都有火车票我就都买了车票，价格来回共1800RMB的样子，飞机没有上海拉萨直达的，基本都要去成都中转，嫌麻烦的人都不喜欢中转。旺季单程机票在3000RMB左右，我觉得贵了。拉萨市里的打车起步价3公里内10元，超过2元/公里。现在出行可以滴滴，价格比当地的车贵点，但是方便呀。




27号我坐上火车去拉萨，从上海出发的，中间在西宁转车了。因为在这之前我从没有坐过超过2小时的火车，这次的火车行程有50个小时左右，所以我还特地百度了很多遍是否可以坐硬座去拉萨，答案是千万不要硬座（如果你想要在拉萨好好玩的话），所以我选择了硬卧，单程价格在800软妹币左右。还有就是一定要多备吃喝，我第一次坐火车所以没有准备充分，只带了一点点的牛肉干和饼干，邻座的阿姨奶奶们都把饭菜带上火车了（虽然我是不会这么做的）。不过火车里有餐车和餐饭，路途不想麻烦自己的话可以忽略这条。
一直到29号下午我才到达拉萨，但还是因为高原反应的问题，我从29号下午就可以吐了五六次，下火车的时候都已经腿软了，到了客栈里还是继续吐。


30号早上醒来还是继续吐，整个人都不好了，我马上掏起手机恨不得买回程机票了，我感觉我实在受不了，最后想了下我不能让自己白受罪啊，然后忍一忍吐意直接去了医院，医生给安排了吸氧，吸氧之后我好了很多很多。
我真正的旅程是从31号开始了，前两天一直在吐和头痛之间来回适应。


31号我去了布达拉宫，拉萨市里，八廓街转了两圈。
布达拉宫的门票是200元，但是现在七八九月份是旺季，我去的当时门票已经炒到了950元一张了，我觉得没所谓就没买票，在布达拉宫的外面转了两圈，拍了两张照片，算是在拉萨打了个卡（所以打算去布达拉宫里面玩的朋友可以提前在网上买票了，或者从凌晨五六点凭身份证件去布达拉宫门口排队买正价票）。差不多在下午五点之前就可以把这些地方全部都玩过来了，对了，拉萨的早上是从九十点开始的，太阳落山的时候也在下午九点钟了。所以在西藏难免有时差感。



到了晚上五六点可以看《文成公主》实景剧，这个门票当天早上向客栈报名即可的，价格在270元左右，下午五六点就有车安排去看文成公主。
九点左右文成公主正式开场，这里小编建议可以带件厚点的外套去看剧。因为演出在山上，而且要看到晚上11点左右，西藏昼夜温差很大！嫌麻烦的主也可以到了山里租件厚点的大棉袄，价格统一30元。
这天我刚好也提前报名了1号的羊湖之旅，价格在170RMB左右。


1号，羊湖一日游中午12点才开始集合出发，所以早上起来后可以出去吃个早饭，逛逛集市，到了12点，去白塔（布达拉宫旁边）集合出发羊湖。
给大家科普一下，羊湖是西藏的三大圣湖之一，一定要带上相机过去拍美美的照片，因为你肯定从来没有见过如此碧玉无瑕的美湖。
到了羊湖的时候，一般司机只会有1个小时给大家游览，所以一定要抓紧时间好好享受我们中国的大好河山！





差不多七八点的时候司机就会把我们送回白塔。
羊湖回来后，我本来打算234号去林芝的，然后各种打听了下，说林芝现在的景色不是很美，也有不少人知道林芝也是三生三世十里桃花的拍摄地，但是林芝的旺季是两三月份，这次我是七八月份来的，所以放弃了林芝的行程，选择花两天时间去纳木错。


2号在客栈整理了行李，中午12点出发去的纳木错，纳木错的海拔在5000m，担心高反的朋友可以带一瓶氧气瓶上纳木错。纳木错两日游价格在320RMB左右。
坐了6个小时的汽车，我的臀部是不愿意的。（在纳木错我的行程是2天，会住一晚，所以可以带上一个双肩包放点洗漱用品以备无患，行李箱可以放在客栈免费寄存）
到达纳木错之后，刚好是下午七八点的样子，这时候拉萨的天还是很亮，我的眼睛彻底得到了释放。我是属于真真正正的美控风景控，看到纳木错的景象和大自然的颜色简直欣喜若狂。
在纳木错我拍了很多照片，都是美的不可方物。一直到太阳落山我才离开湖边，不过这还没有结束，因为晚上会有超级美丽的星空和银河系。一定要带上单反相机去拍星空，你会见到前所未有的星河。我当晚带了手机，可惜了啥都没有拍到。不过跟我同行纳木错的驴友一起熬夜看星空了，拍了好多好多美照！








到了第二天3号早上五六点的时候还有日出，如果你熬夜看星空还没有累的话，那就继续看会日出吧。七八点的时候就要返程会拉萨市里了，回到市里我找了个客栈好好睡了一天，因为纳木错的住宿环境真的不太好，估计大多数人都会睡不着的。


接下来的一天是我在拉萨的倒数第二天了，也就是4号，我决定去拉萨市里的色拉寺许愿祈福。门票50RMB，上寺庙的路上可以接到圣水的哦，寺庙里下午三点会有该寺庙特有的辩经，有兴趣的可以进去坐着看会。

寺庙许完愿回客栈差不多是六七点，回到客栈可以好好歇息歇息了，然后收拾下行李准备明日返程咯！
返程坐火车也有50个小时左右，但是感觉时间就过得特别快了，不像我刚出发的时候，又是第一次坐长途，整个人在火车里都有点崩溃的。所以说，等待总是漫长的，离开后时间就会过得特别快。
一个分享贴，一个良心贴，我在拉萨的8天7晚，其实算玩的时间应该5天，因为头两天身体没有适应过来。如果时间分配好的话可以建议去林芝看看的哦~


我的总结如下：
第1日 身体适应中
第2日 身体适应中
第3日 拉萨市里 八廓街 布达拉宫 文成公主
第4日 羊湖
第5日 纳木错
第6日 纳木错
第7日 色拉寺
第8日 返程
觉得我的分享对您或者对您的朋友有所帮助，一起分享下咯。期待我的下一次西藏旅行，我必然会好好充分准备！
温馨提醒：我承认我很勇敢，选择了一个人去拉萨，但如果不是真的很独立千万别模仿我，因为西藏属于边境地区+高原地区，在外面最好有人互相照应才可以玩的更开心！而我会努力找一个陪我游山玩水的驴友！

那年去林芝和拉萨也是很仓促，木有吃红景天，因为当时也是7-8月过去的，所以还每天都洗澡，一下子没有适应过来不洗澡。。。我也是心大