净化自我需要严苛的意志，改变自我亦不免暂时的阵痛。

如果你祈祷并向往死后那个更美好的世界，这里有一个好消息给你——你可以在现世就步入其中。因为这样的世界无处不在，它也存在于你的心中，等待你去发现，去证实，去拥有。

一名通晓人类内在规律的智者说过：“若有人告诉你，瞧这里，瞧那里；不要盲目去追随，因为神的国度就在你心间。”

当风暴过去，一切回归平静之时，要学会观察大自然是如何在寂静中止歇的。一股平静祥和之气渗透进万事万物，即使是世间静物也像进入了休眠，以待明日恢复生气。所以，当疯狂的渴望或猛然迸发的激情消耗殆尽后，人会开始反省，会回归冷静；在此期间，大脑恢复了元气，事物的真相和轻重得到了正确的理解。在这个平静时刻，明智的人会更深入地去了解自己，并建立对他人更友好的看法。冷静的时刻，便是反省的时刻。

心中不再有小我，便会有快乐充溢。无我与平静同住，无我与纯洁相随。

时时刻刻皆应珍惜，分分秒秒都是注定。

无论天堂或地狱，都只是心灵的一种状态。如果你只关注自己，落入了无尽的个人私欲之中，你就掉入了地狱；如果你能够摆脱自我的束缚，达到完全彻底的无我境界，那你便升入了天堂。

如果你在寻求个人的享乐上顽固不化，真正的幸福就不会降临，你也就此播下了不幸的种子；如果你在服务他人时抛却小我，幸福就会找上门来，你会获得天赐的丰收。

让你拥有纯洁的思想、亲切的言语和良善的行为。

悲伤袭来的黑暗时刻，也是人最接近真理之时。

同理心与生俱来，永不会磨灭。同理心的表现之一便是怜悯——对忧虑困苦之事的怜悯，这源于你内心的一种良善愿望——渴望减轻他人的痛苦、帮助他人脱离苦海的愿望。这个世界需要更多这般高尚的品质。

“可怜之事让世人虚弱，而高尚之行则让人坚强。”同理心的另一个表现，就是与更加成功的人分享喜悦，仿佛他人的成功你能感同身受。

当泪水顺颊而下，当心胸阵阵刺痛时，不要忘记这个世界也满是哀伤。当悲伤占据内心时，不要忘记，谁又没有悲伤。无人可幸免于此，因此人类才需要信仰。不要觉得只有你痛苦，只有你遭此不公，你的痛苦不过是世上万千痛苦的一小部分。对所有人来说，这只是寻常之事。了解这一点后，就让悲伤缓缓带你踏入信仰的更深处，带你养成更广博的怜悯心，怜悯所有男女和一切生物。让它带你领略更伟大的爱，感受更深沉的平静。

你要铭记，不属于你的东西不会真正占据你；对养成良善品行毫无益处的东西，也不会真正占据你。

愉悦之事、物质的享受总是甜蜜动人的，但它们总会消散而去。比此更甜蜜之物应是纯洁、睿智，以及对真理的理解，它们才永不会消逝。

将精神修行视为自身一部分的人，永远不会被剥夺幸福的源泉，幸福会与他恒久相随；无论他去往世界何处，他所拥有的一切都将陪伴左右。他的精神修行的最高境界，便是无尽的快乐。

悲伤的尽头便是快乐和平静。

只有通过感受悲伤，才能达到无悲无痛的境界。

让广博的爱不断成熟你的心灵，扩大你的心胸，直到你从所有的仇恨、盛怒，以及非难中解脱出来。广博的爱能以温柔体贴之心容纳整个宇宙。

如花儿张开花瓣迎接阳光的滋养，你也应为真理的荣光愈加敞开自己的心灵。

然后，驾上抱负的翅膀，无惧无畏、坚定不移地相信一切奇迹都是可能的。

正如黑暗过后就是光明，风暴过后便是平静；悲伤之后也就会有快乐替代，痛苦之极便会平静始至。对悲伤的理解会带来更深远的睿智，而这种睿智又将赠予你更神圣、更永久的快乐。这种快乐是那些放纵的刺激所不能比的，更何况放纵必然带来懊悔。在感官的浅薄快乐和精神的深沉快乐之间，便是悲伤的黑暗溪谷，所有追随真理的平凡之人都会从这条溪谷中走过。踏过溪谷的人，在今后的岁月里，都将会有天堂般的喜悦以及恒久的快乐陪伴。那些走过了俗世、朝往天堂朝圣之路的旅人，便已经掀开了悲伤黑暗的面纱，发现了隐藏其后的真理的闪耀面容。

一个人应用思想来武装自己的头脑。头脑是人生的裁决者，是环境的创造者和塑造师，也是自己创造的结果的受益者。头脑既能制造幻想，又能接受现实。

头脑是命运最可靠的编织者，而思想就是它的丝线，良善和罪恶的行为就是经线和纬线。最终，在生活这架织布机上织出的网，便是你的品行。心灵纯净，生活便会丰富、甜蜜、美丽、和谐。

那些将真理视作珍宝的人，那些将睿智用于生活的人，会发现快乐源源不断；

这过程就像越过幻想中的广阔海洋，最终抵达没有悲伤的彼岸之乡。（文｜詹姆斯·艾伦）

同步阅读：

你曾经追求并向往的人生，如今可成现实？

迷茫的人生不迷茫，做人贵在三要：心中无私，有所信仰，怀抱热情

别为你的坏脾气买单，太贵了！

千万别做这七种人，上司特别不待见！

知道吗？你的上司通常会这样评估你