简单来说，脑梗是中风的一种类型，而中风的另一种类型就是脑溢血，现代医学将中风称为脑卒中。引起脑卒中的主要原因有两个，一个是脑血管堵塞引起的脑组织缺血死亡，即缺血性脑卒中；另一个是脑血管破裂出血导致脑组织死亡，即出血性脑卒中。

据统计，我国新发生脑卒中的患者约有200万人，每年死于脑卒中的人数约为150万人，还有很多患者是因为脑卒中并发症而死亡。即使被抢救过来，很多脑卒中患者也会留下许多后遗症，如口眼歪斜、半身不遂，需要长期卧床，失去生活自理能力等。

因此预防脑卒中的发生，才是最佳的维护我们身体健康的方法：

1、发生缺血性脑卒中最主要的原因就是动脉粥样硬化，其次还有高血压、高血脂和糖尿病；而发生出血性脑卒中的最主要原因就是高血压。因此控制好自己的血压、血脂和血糖水平，是预防脑卒中发生的最主要措施。

2、不良的生活习惯，也是脑卒中的诱发因素。如吸烟喝酒，长期吃高能量、高脂肪的食物、久坐不动、长期熬夜、易激动、体重增加等，也会促进动脉粥样硬化斑块的形成，造成血压、血脂和血糖的升高。所以一定要管住嘴、迈开腿，保持良好的心态。

3、就是定期体检，一旦发现动脉粥样硬化斑块的形式，就要积极接受正规的治疗。很多证据显示，服用药物接受降脂治疗和抗血小板治疗，能否降低大多数脑卒中的发生。