乳 香20g 独 活20g 川 芎20g 鸡血藤20g 没 药20g 狗 脊20g 生 地20g 两面针20g 五加皮30g 炮 甲20g 骨碎补30g 黄 精20g 透 骨30g 威灵仙30g 红 花20g(单煮，煮好之后装瓶备用)

用法：先将红花熬水待用，其它药粉碎后分成10份。

1、取1份药，用红花煮好之后的水和陈醋扮湿装入小布袋中，封上口。

2、把装入药的布袋放在腰的疼痛处，四周用棉垫垫住以防被热水袋烫伤，上面放上热水袋热敷30-40分钟。

3、一天一次。