健身塑形的意义何在？说白了，就是让该瘦的地方变得紧实，让该胖的地方丰满起来。尤其是对女性而言，这就意味着身材有了曲线，也就意味着有了女人味。

安娜（化名）是一位韩国的健身达人，她喜欢练习普拉提，被韩国网友称为普拉提女神。

安娜身高1.67米，体重96斤，算是比较瘦的身材，但是不可忽略的是，她仅有的肉都长对了地方。

安娜这样的身材应该是女生健身的最佳模板，把手臂、腰部、腿部上的赘肉全部消灭，然后塑造出女人特有的曲线来。

不过，这个过程并不简单。以安娜的例子来说，她有长达5年的健身经历，前期主要在健身房锻炼，现在主要通过普拉提来维持身材，然后进一步塑造柔和的体态。