1.最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。­

2.如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3.小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。

4.有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。

5.胃不好，要少食多餐。

6.花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8.苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

9.核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10.蜂蜜柚子都是养胃的。

11.红茶是十分养胃。