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1、不吸烟，避免被动吸烟；

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2、不酗酒，少喝含酒精的饮料；

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3、经常运动，每天最少运动30分钟；

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4、避免超重和肥胖； 

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5、接种乙肝疫苗；

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6、改善居室通风条件；

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7、加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触；

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8、避免长时间强烈阳光照射；

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9、保持周围环境卫生，减少对水、土壤、空气的污染；

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10、定期进行防癌体检，早发现早治疗。

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