你坚持过哪些细小的好习惯？

1.不要和爸爸妈妈起争执。所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影越走越远 爸爸妈妈老了，和他们相处的时间不多了，不要嫌弃他们，不要不耐烦，说话前提醒自己：不要把最糟糕的一面留给家人。 

2.及时对文档整理归类。每天花一分钟时间就可以做到的事就不要累积到需要花一整天的时间去做。不仅心累还浪费时间。还有，既然收藏了就常看看，不然等着留给后代吗？ 

3.固定的生活用品的摆放。千万不要随便乱扔东西，图当时的爽快，等找不到的时候又碰上赶时间，可有的你着急了。 

4.出门在外带纸巾，生活处处有意外。万一你想上厕所了发现没有提供擦手纸，那多尴尬啊。不要想着朋友有，最靠谱的还是自己。 

5.不要着急成功。现在生活节奏这么快，但是也该有自己的节奏。学习没有速成，短时间的没有成就并不是你不如别人，而是你太急于求成。慢一点，让成功来的迟一点，坚持下去，你终将发光。 

6.细嚼慢咽，饭要慢慢吃，享受美味，顺便减肥。听说瘦子吃饭都是很慢的，至少不会囫囵吞枣。 

7.泡热水脚。冬天泡完睡觉再也不觉得冷了。如果没时间的话就用热水冲一下也会好的多，有助于睡眠哦～ 
 
8.内衣内裤分开洗，这很重要！内裤记得要暴晒或用热水浸泡几分钟。 记得每三个月就买新的内裤更换旧的。 

9.不要用代词，禁用“诶”“喂”叫人。名字是干嘛的？就是被人叫的啊！直接叫名字增加好感度 

10.拉伸。拉伸随时随地都可以做，不仅利于身体健康还让你神清气爽。特别是早上起床，累了困了的时候。 

11.睡前涂润唇膏。可能我比较懒吧，我冬天基本只用涂1-2次（晚上必涂），但是嘴巴也很少起皮。 

12.生产日期一定要看。论是吃的用的，特别是小商店，很有可能在卖着过期产品他们自己都不知道。大超市里的话，就拿靠里的产品，一般来说生产日期是最新的。 

13.起床不要马上叠被子。睡了一晚，你排泄的分泌物，各种细菌都在被子上。所以先不要去动被子。等你刷完牙，洗完脸之后再去翻被子（盖的那面朝外），像酒店那样平铺在床上。 

14.不吃夜宵。一个朋友，想要增肥，天天吃夜宵，果不其然体重蹭蹭蹭往上涨，可是超出了自己的预期。于是想戒，可是难呐。吃夜宵，不仅会增加体重还会增加胃的负担，得不偿失。 

15.早睡，11点前一定要睡。熬夜的坏处也是老生常谈了。 

16.少喝饮料，少吃垃圾食品，冷热食品不混吃。这个，你们懂得。最好的饮料是白开水，多喝热水哦～我是爱喝水的人，可是有段时间可能喝太多了，导致胃不舒服。所以平时可以根据自己的情况添加枸杞、菊花、玫瑰花茶等泡着喝。 

17.多吃水果，多吃蔬菜。等老了你会感谢多吃水果多吃蔬菜的自己 
 
18.早饭坐着吃。不要问为什么，就是听n多人说不要边走边吃，不好。 还有千万不要在密闭空间吃早餐，比如公交车，气味很难闻的，真的。 
19.小病及早看医生。别拖，千万别拖。小病拖成大病可就得不偿失了。 
20.学会记账，学点理财 。清楚明白自己的钱到底花在了哪里，别当月光族。给自己留点积蓄，别到时候连生病都没钱买药。理财越早学越好。推荐看《富爸爸穷爸爸》 

21.永远不要试图说服别人。每个人都是一个个体，从小生活习惯和受教育的不同，对同一件事情的理解可以有天壤之别，有这时间，还不如多多学习，远离这些人。 

22.学会说话。说点赞赏的话吧，别人听着舒心，你也开心，关系还能变好，何乐而不为呢。前提是：真诚的赞赏，每个人都有优点，总有值得赞美的地方。 

23.每天至少抽30分钟运动。

24.简单护肤，防晒千万不能省。护肤品不要乱用，适合别人的不一定适合你，很多都要试过才知道。这里想重点说的是防晒！防晒是护肤的最后一个步骤，更容易黑，更容易老，大部分原因是没做好防晒！ 

25.不定期整理房间。东西很多很烦有木有。很多东西放着放着就忘了，结果又重复买。常常整理，即帮你省了金钱又节省了空间。 

26.开始买高质量的衣服。淘宝买的爽，可是不耐穿啊！长大了，需要出席的重要场合就越来越多，你得有几件穿的出手的衣服。其实，从长远来看，高质量衣服穿的更久，性价比可能更高。 

27.每天看点书。聊了就看书，不无聊也看书。你会变的有点不一样。 

28.烦躁，愤怒了，请深呼吸。这个可以试试 

29.间隔一段时间就约上几个好友聊聊天。有知己不容易，不联系久了以后想联系都联系不上了。人是社交动物，每个人都离不开社交。 

30.尊重服务人员，常说谢谢。你说一句“谢谢”，ta也会对你格外照顾。 

31.多笑笑 笑一笑，十年少。当你犹豫了，生气了，就强迫自己笑一个，你的心情也会好很多。 

文/冷米 来源/知乎​​