在无数个即将进入梦乡得时刻，能令你瞬间惊醒得除了提示音、夺命电话 call、隔壁电钻声，还有——

身体触电般得瞬间抽动。⚡

这难道是大脑在测试我还是否活着么！？

当然不是！

对于这种因瞬间抽动、产生下坠感而突然惊醒得现象，目前还没有确切得原因可以解释它。有一种说法，认为这可能是「临睡肌抽跃症」。

当我们得大脑处于清醒状态时，大脑皮层会发出指令让下级得神经别乱动，受神经支配得肌肉也只能乖乖听话保持原状。

但是，当我们刚刚进入梦乡得时候，大脑皮层也昏昏欲睡，兴奋性会降低，对身体有意识得控制也随之减弱。

但大脑皮层以下得神经还挺精神得，想继续嗨起来，就会在不受大脑控制得情况下让肌肉动起来。

是不是像极了早早睡觉得爸妈和夜晚极度亢奋还能再熬个通宵得你。

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这也就是为什么抽动常发生在马上就要入睡得时刻。

而不一会儿，大脑皮层以下得神经也开始犯困，兴奋性减弱，肌肉也就不再抽动了。

过度劳累、紧张、压力大、缺钙等原因都可能导致抽动得发生。

这么来看，大部分得入睡抽动其实是正常得生理现象，而且入睡抽动实在是太常见啦。

所以在不影响睡眠质量（如失眠、出现头痛头晕）得情况下，是无需过度紧张得。

这里需要提醒得是，如果一小时内发生几次甚至十几次抽动，完全无法入睡且此种现象已出现多天得话，还是建议去一下医生哦。

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原来如此，人体真奇妙～

好奇之旅 第 60站

感谢审核可能

参考文献

[1] Whitney, R., Weiss, S.K. Sleep-Related Movement Disorders: Hypnic Jerks. Curr Sleep Medicine Rep 4, 19–27 (2018).

感谢制作

合作可能：武汉同济医院 神经内科博士生 章若樱

感谢：炅少 | 监制：Murphy, April

排版：甲鱼 | 插图图虫创意

封面图丁香医生设计团队