血糖指数GI>70为高血糖生成食物，GI<55为低血糖生成食物
名称
GI
西瓜
72
菠萝
66
杏
64
芒果
55
猕猴桃
52
香蕉
葡萄
43
柑
苹果
36
梨
桃
28
柚
25
李子
24
樱桃
22
