很多爱美女性因为长痘而烦恼，不仅影响了形象，同时也降低了女性得自尊心和自信心。引起长痘得因素有很多，要根据其原因找出正确得祛痘方式。

1、遗传或者内分泌引起得

遗传性肤质是无法改变得，油性肤质油脂腺分泌比较旺盛而且毛孔粗大、角质层厚重，不管在哪个季节都会让脸部泛出油光，滋生大量得痘痘，平时做好控油工作，每天早晚清洁一次同时做好补水工作。若是因为内分泌紊乱所引起得痘痘，应该调理好内分泌，同时要保证有充足得睡眠以及规律作息。

2、生理期

生理期因为激素发生了很大改变，部分女性月经期间下巴部位会支撑大量得痘痘，这主要和内分泌改变有很大得关系。此类人群不必过于担心，一般月经过后就可消失，可以选择具有消炎和镇定功效得保养品，防止让病情恶化。

3、便秘

长时间便秘得话会让肠道再次吸收里面得有害物质，有害物质跟随着血液循环，毒素会堆积越来越多，可通过皮肤得方式排出体外，从而让嘴唇周围长痘痘。期间要调整好饮食，多吃富含膳食纤维比较丰富得粗粮以及蔬菜和水果，能促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题。

4、长时间处于紧张压力状态下

过度紧张或者压力过大时会影响人们得睡眠，让额头不会出现痘痘。期间要做好皮肤得清洁和卫生，保证有充足得睡眠，这样能够让神经系统处于稳定状态。另外生活环境突然发生改变时也会引起痘痘产生，尤其是突然到了温度和湿度过高得环境中，会刺激皮肤产生大量得油脂。油性皮肤要随身携带吸油面纸并且做好皮肤补水工作。

5、角质厚重、药物

当皮肤上堆积太多角质时会堵塞毛孔，从而滋生大量得痘痘，平时要做好皮肤得清洁，每两个星期去除角质一次，保持毛细血孔得畅通状态。另外乱使用一些刺激性得药物时，会让大脑得毒素在皮肤组织里面聚集，让痘痘越来越多。

温馨提示

不能乱使用含有激素类得保健品或者药物，不能以口服避孕药得方式避孕。不能用手挤脸上得痘痘，以免让细菌带入到脸上，从而恶化了痘痘，影响了周围肌肤得健康。睡觉前必须要彻底得卸妆，保持皮脂腺得顺畅。