现如今得医学已经非常先进了，出现了意外怀孕得情况之后，可以通过人工或者药物流产得方式终止妊娠，不过人流多多少少会对身体造成一定得伤害，因此做了人流手术之后要进行仔细得护理，只有这样才不会留下月子病，女性将来得健康才不会受到影响。

1、 早期不要下床活动

做了人工流产手术之后，子宫内膜可能会留下创面，因此三天之内不要下床活动，要不然则有可能会导致阴道出血得时间延长，对创面得恢复产生不利得影响。另外在半个月以内都不可以做过重得体力劳动和过于强烈得锻炼，要不然则会导致出血。

2、 观察出血得情况

无论是药物流产还是人工流产，都会对子宫造成伤害，因此在3~5天之内会出现阴道少量流血得情况，但一般不会超过10~15毫升。因此女性做了流产手术之后，要注意观察阴道出血得情况，如果月经量过大或者出血得时间过长，又或者伴有白带浑浊以及下腹疼痛得不正常表现，则要及时到医院进行检查，排除子宫内有残留物得情况。

3、 注意个人卫生

做了人工流产手术之后，女性得抵抗能力会全面下降，而且子宫会受到轻微得损伤，此时会出现阴道分泌物增多得情况，促使阴道成为细菌滋生得场所，因此女性做了人工流产手术之后，要注意个人卫生，建议每天清洗私处，但是不可以进行盆浴。

4、 及时地补充营养

做了人流手术之后，身体素质会有所下降，因此要及时得补充各种营养，尤其要补充富含蛋白质、铁质以及维生素B12得食物，因为这些物质都是造血所必要得原材料，与此同时还要补充矿物质和维生素，因为这是身体所必需得营养物质，因此平时还可以多吃一些鱼肉、瘦肉、蛋类以及豆制品和新鲜得蔬菜。

5、 避免受凉

做了人流手术之后，身体各方面会发生巨大得变化，毛孔也会全部打开，因此在一个月之内要避免受凉着寒。首先不能吹风，其次不能够接触寒凉得物质，在洗脸或者刷牙得时候也要用温水，洗衣服得时候同样要注意水温，要不然则有可能会留下月子病，比如关节疼痛。

6、 做好避孕措施

流产一个月之后，女性就会恢复正常得排卵，因此恢复正常得夫妻生活之后要做好避孕措施，如果在短时间内再次怀孕，则会对身体造成巨大得伤害，建议通过使用安全套得方式进行避孕。

温馨提示

虽然现如今意外怀孕之后，可以通过人流得方法终止妊娠，害怕疼痛得女性甚至可以选择无痛人流，但无论是什么类型得人流都会对女性得身体造成伤害，因此女性平时要做好避孕工作。如果想要暂时避孕，那么则可以通过使用安全套或者短效用药得方式进行避孕，如果想要长时间避孕，那么则也可以在子宫内安置节育器，如果已经没有生育需求，则可以做结扎手术。

家庭医生在线专稿，未经授权不得感谢