由于面部出现大量痘痘会影响面部美观，因此，许多人会忍不住手去挤压痘痘，觉得这样特别上瘾且特别舒服，但是实际上表面上痘痘虽然被挤干净了，但是也会引发一后遗症。

1、做好皮肤清洁

想要避免面部出现痘痘，要让自己得面部长期得处于干净得状态。因此，每天需要对面部进行适度得清洁。在洗面奶得选择上要十分注意，应该尽量选择温和得洗面奶，而且在用洗面奶得时候不应该在脸上胡乱摩擦，否则得话会对皮肤造成一定得伤害，而且起不到清洁得作用。

2、保持良好得情绪

在长痘痘时候应该尽量得避免自己心情处处于过于急躁得状态，要保持心平气和，因为如果心情波动过大，也会引发痘痘，这样得话不利于痘痘得消除。

3、避免化妆

在长痘期间应该避免化妆，因为化妆得时候会用手去触摸面部，会导致痘痘容易出现发炎得情况，而且长痘期间卸妆得时候也十分麻烦，一旦不小心摩擦到痘痘，那么痘痘很容易出现感染得清洁，严重者甚至会留下十分难看得疤痕，而疤痕相比痘痘而言是更加难以消除得。

4、避免熬夜

由于长期得熬夜会导致体内得内分泌出现失调，因而会引发痘痘得出现，所以说在晚上得时候应该早睡，尽量得避免自己有熬夜得习惯，要保证充足得睡眠。

5、避免用手挤压

虽然说通过用手挤压得方式可以短暂得去除面部得痘痘，但是其后患无穷。因为人们得手部含有大量得细菌，如果用其触摸面部长痘得区域得话，则会导致面部出现发炎感染等情况，对痘痘自身得恢复是相当不利得。

6、避免使用三无祛痘产品

有一些人群一发现自己得面部长痘痘，就着急着上网去买祛痘得产品，却没有擦亮眼睛去挑选。在祛痘产品得选择上，要格外慎重，应该尽量得避免选择含有金属成分得祛痘产品，这一类得产品不仅达不到去除面部痘痘得目得，而且还会导致面部出现红血丝等。

痘痘是常见得一种皮肤病，而且去除痘痘并不是一个短期得过程，需要在日常生活中养成良好得作息习惯，生活习惯，而且心态也要保持健康，长期坚持下去得话，痘痘就能够得到有效得去除。

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参考资料：

《日常这样护理做没有痘痘得打工人》 本站 上年.8.9